С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[лемана]

Псиллиум это подорожник, это еще одно растворимое волокно, которое зарекомендовало себя как очень эффективное средство для снижения уровня холестерина. Очень много этого вещества содержится в шелухе семян псиллиума. Ее следует смолоть и добавлять полученный порошок в соки, выпечку и каши и особенно идёт как слабительное.

Ирина я тебе написала про хреновину у себя.
Тебя с отвесиком хоть и маленьким!!!! Приложи побольше физ. нагрузку, так измучай организм, чтоб пот градом катился и может прорвёт, вот у меня по 10 дней стоит, я так и делаю.

Вот, век живи век учись!!!Спасибочки!!

про подорожник, спасибо... не знала... да матушка природа под ногами нам часто ответ держит

я нашла пшеничные отруби с водорослями белого моря... теперь еще и йод получаю каждый день и тоже кишечник чистит слабит....

[Александрина]

Ириш, плАчу! Фотосессию пропустила. Но прочитала восторженные отзывы и тут же представила себе очаровательную стройную даму. Поздравляю!

[rina48]

Я тоже впервые испекла с псиллиумом, не удержалась съела корочку, вкусная хрустящая. А ведь не хотела нарушать сегодня в ЧБ.

Ира, почему нарушать? Хлеб из отрубей можно в любой день, только норму.

И норму превысила и поздно вечером еще и с молоком. Вес то стоит.

[mamaptica]

Ириш, плАчу! Фотосессию пропустила. Но прочитала восторженные отзывы и тут же представила себе очаровательную стройную даму. Поздравляю!

Не много потеряла,Аля! Мне до нормы осталось 4 кг. Вот тогда снова выложу фотки)))

[mamaptica]

Я тоже впервые испекла с псиллиумом, не удержалась съела корочку, вкусная хрустящая. А ведь не хотела нарушать сегодня в ЧБ.

Ира, почему нарушать? Хлеб из отрубей можно в любой день, только норму.

И норму превысила и поздно вечером еще и с молоком. Вес то стоит.

У меня тоже отвес символический!Сегодня ЧБ, посмотрим, что будет завтра))

[fani]

У меня тоже отвес символический!Сегодня ЧБ, посмотрим, что будет завтра))

А завтра будет хо-ро-шо!
Загляни ко мне через несколько минут. Отчетец будет по шашлыкам.

[geny]

У меня тоже отвес символический!Сегодня ЧБ, посмотрим, что будет завтра))

Главное, что отвес

[Rikki-Tikki]

Ирина, привет! Я тоже не успела посмотреть фото, так что буду вылавливать следующие:))
Спасибо, что заходишь ко мне

[mamaptica]

Ирина, привет! Я тоже не успела посмотреть фото, так что буду вылавливать следующие:))
Спасибо, что заходишь ко мне

Еще не раз пообщаемся

[mamaptica]

Отчет по меню. Давненько не писала такого, даже забывать стала.Завтрак:бутерброд с красной рыбой,кофе, кусочек творожной запеканки.Обед:куриный бульон с куриным окорочком, чашка кефира( 200 гр) с сахзамом. Ужин:творог 150.0 с сахзамом. Вода примерно 1.5литра.
Физнагрузка-велосипед, 6 км.Мало еды сегодня, мало воды.