С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

лемана

лемана писал(а):

mamaptica писал(а):

Grominka писал(а):

Псиллиум это подорожник, это еще одно растворимое волокно, которое зарекомендовало себя как очень эффективное средство для снижения уровня холестерина. Очень много этого вещества содержится в шелухе семян псиллиума. Ее следует смолоть и добавлять полученный порошок в соки, выпечку и каши и особенно идёт как слабительное.

Ирина я тебе написала про хреновину у себя.
Тебя с отвесиком хоть и маленьким!!!! :tender:

Приложи побольше физ. нагрузку, так измучай организм, чтоб пот градом катился и может прорвёт, вот у меня по 10 дней стоит, я так и делаю.

Вот, век живи век учись!!!Спасибочки!!

про подорожник, спасибо... не знала... да матушка природа под ногами нам часто ответ держит

я нашла пшеничные отруби с водорослями белого моря... теперь еще и йод получаю каждый день и тоже кишечник чистит слабит....

Александрина · **Новая линеечка - продолжаю с 01.01.16**

Ириш, плАчу! Фотосессию пропустила. Но прочитала восторженные отзывы и тут же представила себе очаровательную стройную даму. Поздравляю!

rina48

mamaptica писал(а):

rina48 писал(а):

Я тоже впервые испекла с псиллиумом, не удержалась съела корочку, вкусная хрустящая. А ведь не хотела нарушать сегодня в ЧБ. :negative:

Ира, почему нарушать? Хлеб из отрубей можно в любой день, только норму.

И норму превысила и поздно вечером еще и с молоком. Вес то стоит.

mamaptica

Александрина писал(а):

Ириш, плАчу! Фотосессию пропустила. Но прочитала восторженные отзывы и тут же представила себе очаровательную стройную даму. Поздравляю!

Не много потеряла,Аля! Мне до нормы осталось 4 кг. Вот тогда снова выложу фотки)))

mamaptica

rina48 писал(а):

mamaptica писал(а):

rina48 писал(а):

Я тоже впервые испекла с псиллиумом, не удержалась съела корочку, вкусная хрустящая. А ведь не хотела нарушать сегодня в ЧБ. :negative:

Ира, почему нарушать? Хлеб из отрубей можно в любой день, только норму.

И норму превысила и поздно вечером еще и с молоком. Вес то стоит.

У меня тоже отвес символический!Сегодня ЧБ, посмотрим, что будет завтра))

fani

mamaptica писал(а):

У меня тоже отвес символический!Сегодня ЧБ, посмотрим, что будет завтра))

А завтра будет хо-ро-шо! :good:

Загляни ко мне через несколько минут. Отчетец будет по шашлыкам. :mosking:

geny

mamaptica писал(а):

У меня тоже отвес символический!Сегодня ЧБ, посмотрим, что будет завтра))

Главное, что отвес :Rose:

Rikki-Tikki

Ирина, привет! Я тоже не успела посмотреть фото, так что буду вылавливать следующие:))
Спасибо, что заходишь ко мне :Rose:

mamaptica

Rikki-Tikki писал(а):

Ирина, привет! Я тоже не успела посмотреть фото, так что буду вылавливать следующие:))
Спасибо, что заходишь ко мне :Rose:

Еще не раз пообщаемся :yes4:

mamaptica

Отчет по меню. Давненько не писала такого, даже забывать стала.Завтрак:бутерброд с красной рыбой,кофе, кусочек творожной запеканки.Обед:куриный бульон с куриным окорочком, чашка кефира( 200 гр) с сахзамом. Ужин:творог 150.0 с сахзамом. Вода примерно 1.5литра.
Физнагрузка-велосипед, 6 км.Мало еды сегодня, мало воды.

С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

Кто сейчас на форуме