Круиз. 9 ая неделя. 62 ой день. ЧБ


Вес утром 105,2. Отвес 700 гр.

Ночью отлилось, но грузчики были очень ленивые.

Ожидала почему-то увидеть 104,9. Да ладно, будут и эти цифры на весах и они уменьшатся.

Вчера по порядку был БО. Но до того вышло 2 БО. Поэтому, вчера и сегодня ЧБ. Вчерашний ЧБ поразил. Мясо в виде холодца, говяжьих гамбургеров, и чая с печеньками. Норму отрубей не добираю. Вчера поставила новую порцию холодца, хорошая штука. Один раз наварила и вкусно и похудетельно.

Еще вчера наконец договорилась конкретно насчет массажа. Сегодня в 6 часов иду. Дохтур сказал, что курс- это 15 процедур подряд. Кто что знает, поделитесь.

А кстати, у меня 2 месяца круиза- мини юбилейчик.

За месяц минус 3,8. Хотелось больше, но при моих нарушамсах это тоже приличный результат.

Утром обмерялась, но не скажу, что есть результаты. Хотя одежда болтается и влезла в штаны, которые даже на ляжки не поднимались. На талии ушло 3 см. Под грудью за 2 месяца 3 см. Бедра вообще фигня какая-то - 0 см. Но штаны то влезли!

Ладно, ощущения хорошие, настрой такой, что больше похож уже на навязчивые состояния из психиатрии. Короче, во всем хочу дойти до самой сути

Леночка, после арбуза трудно сказать какая реакция, т.к. к арбузу прилагалось хачапури, кусочек, конечно, но все ж. Но по мне так лучше позволить чуток, чем потом его во сне видеть. Статистически дал привес в 300 гр. Но он ушел за сутки.

Всем отвесов и радостных событий, ведь не только в отвесах счастье!

Тата,с отвесом и с Дюбилейчиком !!!
что касается обмеров ,уже многие девочки замечали , что по сантиметровой ленте вроде мало см. ушли , а по старым вещам ну оочень прилично . я вот не знаю даже в чём здесь причина )))
Скажи пож. почему ты не добираешь норму отрубей? делай себе на завтрак 1 ложку с йогуртом или кефиром , а 1 ложку добирай в выпечке .
По поводу массажа дохтур тебе верно сказал .Сделаешь 15 процедур ,потом перерыв ,потом опять можно ,и т.д.
Я тоже ем арбуз ,без фанатизма конечно ,но ем , после него только водичка сходит , я думаю ,что после арбуза привеса не должно было быть))
Тата ,с таким настроем боевым ,только вперёд к цели !!! А то что есть нарушения ,но что делать ,у кого их нет ? мы же не роботы , а живые люди , главное понимать , что это нарушения , и делать их не часто )))

ой, девочки, уговорю сегодня мужа на арбуз

Тата! Диверсанты меня не украли! Я здесь! а тебя с отвесами, дорогая! И, похоже, гармония какая то с организмом намечается?! Договорились, кажется?! Если и арбуз и шашлык свиной больших привесов не дают, да отвесы какие!!!

Тата, с юбилейчиком и отвесом!
Я объемы не измеряю - точно не получается, ориентируюсь по вещам.
А арбуз на меня плохо действует - воду задерживает, есть его не буду. А вот дыньки очень хочется!

Круиз. 9 ая неделя. 63 ий день. БО


Вес утром 104,5. Отвес 700 гр.

Девы! Вот что массаж животворящий( вкупе с ЧБ) делает!!!


Так, по порядку.

Елось вчера:
остатки холодца, 2 бутера с президентом.Они у меня масюсенькие, т.к хлеб получается высотой 3 см а нарезаю я его толщиной 2-3 мм. Так что курам на смех бутеры. И еще гамбургеры говяжьи 2 раза, 1 печенька. Еще купила Сула конфетки апельсиновые, нашла таки. Вчера правда о них забыла, а позавчера 2 штуки слопала( штуки, а не пачки.

Дальше, про массаж.

Страшный ужас и кошмар. Бооооооооооольно!!! Как выдержала не знаю. Но сегодня опять пойду. Посинело местами, гле самые страшные и твердые сорта сала

Так как опыта в оном деле нема вовсе, то и не знаю сидят ли эти немногочисленные красные синяки в пределах нормы. Вечером погуляла с Бони, совсем недолго, т.к. пошел дождичек, вроде накрапывал, но вымокнуть мы успели. Дома Бони с удовольствием сушилась о мохнатое покрывало кровати, умора.

А на сон грядущий я намазюкала крем с красным перцем и отправилась на боковую.

У меня эта неделя для постройнения просто находка: муж в командировке, дочка у подруги в деревне. Дома только мы с Бони. Наварила наконец новую порцию холодца. По сравнению с прошлым получился густоват. Учту в следующий раз. Но это просто находка для дюканца. У меня там ляжки курячьи, без кожи, и 2 телячьи голяшки. Долго варю. Потом мясо меленько разбираю, опять заливаю бульоном, вскипчу единождыи по посудам. Ну там лук, морковь, лавр и перец душистый толь ко в процессе варки мяса, потом удаляю. А солю уже готовую к разливу массу.


Моему холодильнику 2 года, а стиралке 4. Но радуюсь я им каждый день, радуюсь, что они такие молодцы и так хорошо работают, и украшают и облегчают жизнь. Вы скажете, к чему мол это? А вот я новым цифрам невиданным на весах радуюсь, вот вроде уже понятно, ну худею, ну уходит вес, но радует меня это каждую минуту. А уж когда люди отмечают( а последнее время все только об этом и говорят и хвалят), то я вообще прыгаю и летаю!

Вот такая жизнь!!!

Р. S. Я вышла на линейке таки в опережение!!!Уряяяяяяя!!!!!!!!!

Тата, я Ирина! про массаж. Синяков быть не должно в принципе. Помню, несколько лет назад,когда я была еще не в таком страшном весе (см. начало похудения), а может кг на десять меньше, и соответственно моложе значительно, ходила я на массаж с целью убрать маленько целлюлит. Массажист трудился на славу. У меня вся попа,живот и бедра были в синяках. Синяки прошли, а жиры и целлюлит остались Всякие разминающие массажи сейчас не подходят. Что они могут вызвать? Локальный отек в результате травматического повреждения тканей. Синяк-это разрыв сосудов,травма. Самое большое, что сейчас можно-это лимфодренажный массаж.Он медленный и нежный, вроде ничего не дающий. НО! Ткани освобождаются от застойной жидкости, облегчаются и ускоряются обменные процессы. После правильного лимфодренажа обязательно пациент бежит в туалет. И вот после такого массажа, сеансов 10-12,можно уже делать моделирующий массаж.Но никак не в обратном порядке.НИКАК ИНАЧЕ!!

Поздравляю с отвесищем!! умничка! да, при массаже здорово худеется! синяки мажь троксерутином что ли..

тата , с отвесом !!! Синяков быть не должно , я когда дела мне тоже было очень больно ,но синяков не было , а результат был , и сразу после массажа водичка и вправду хорошо выходит))

Таточка приветик.Молодца пошла на массаж.Я сама хожу один день на водновакумный массаж он хорошо разбивает жировую клетчатку, делает лимфодренаж и кожу подтягивает, а другой день тренажёрка тож результат налицо.Так что Татусечка молодца.