закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 09:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Приветик,мои родные и любимые девулички!!! Что то погода с утра осенняя у нас((( а у меня бассейн сливается ,чистить я его буду сегодня ,так что дождик мне никак не нужен(((
Вчера натрескалась шашлыка индюшиного,с луком и уксусом ,много выпила воды ,ночью 3 раза вставала))) Ещё у меня КД на подходе и нападает не большой Жорик))) но я с ним справлюсь не в первой , просто перекусы приходится делать , но ничего запрещённого ))) ,да и честно говоря за 4 месяца я уже так привыкла к тому что я ем , ине и не хочется другого, я даже пюрешку не хочу и шоколадку)))
Ещё я вчера практически уговорила мужа своего , ко мне присоединиться )))мы ему даже вес рассчитали ,он уменя весит 120 при росте 183,я хотела 90 , но дядюшка ДЮ сказал 94.6)))вот хочу его с сентября посадить .
А ещё я с ужасом понимаю , что лето практически кончилось , и что каникулы пролетели ((( как то прям ну очень быстро (((
Ладно вернёмся к нашей Дюете ))
Меню на сегодня БО:
завтрак: отруби ,йогурт,кофе с молоком
обед:овощное рагу +грудка индюшиная нагриле
ужин: салат овощной +шашлык индюшиный
перекус : творог+молоеочай
вода ,активная жизнь - в норме

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 09:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 19:35
Сообщений: 2082
Откуда: Беларусь

Не в сети
ирина130277 писал(а):
Приветик,мои родные и любимые девулички!!!
Ещё я вчера практически уговорила мужа своего , ко мне присоединиться )))мы ему даже вес рассчитали ,он уменя весит 120 при росте 183,я хотела 90 , но дядюшка ДЮ сказал 94.6)))вот хочу его с сентября посадить .


Приветик,Ирина!Давай дожимай мужа.Пускай не боится-у нас тут голодным не останется :girl_haha: :good:

_________________
мой дневник ИзображениеИзображение
исправление ошибок
Изображение

Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 04:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
ирина130277 писал(а):
За грибами ходим практически каждый день , если получится я потом фото выложу , позавчера собрали 133 подосиновика ))) Беленькие есть , но их не много , самое много 24 штуки я нашла , а так по 10-12 штучек всего , в последний раз наткнулись на полянку боровичков ,ну до чего же они красивые

Ира! 133 подосиновика!!! Я обрыдалась вся из-за зависти! А у нас только-только начинаются, я еще и не собирала грибы, а хочется как!!! Я их собирать больше люблю, чем кушать. Готовлю на зиму маринованные грибочки, вкуснота! Но вот как поздно к нам грибы подходят! :no:
А муж, наверное, и так уже на нашей диете, разве нет? Вот мой муж и не подозревает, что 50% он ест дюкановскую пищу, иногда только гарниры ему делаю из картофеля или риса, каши по утрам варю, а так - он наш давно! :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 05:06 

Зарегистрирован: 10 май 2013, 23:14
Сообщений: 1021

Не в сети
Правильно, Ириша, вместе веселее! Ну и с твоим умением готовить Дюеду он точно голодный не будет!

_________________
Я здесь!
Изображение
Атака 6 дн -4 кг
Круиз с 29.04 -6.4
2 мес -6.1
3 - 5.3 кг
4 - 4,7
5 -8,4
6 -3,7
7 -4.6
8-3.5 (104.3)

Фото: 36,81


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 06:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Ларочка писал(а):
ирина130277 писал(а):
За грибами ходим практически каждый день , если получится я потом фото выложу , позавчера собрали 133 подосиновика ))) Беленькие есть , но их не много , самое много 24 штуки я нашла , а так по 10-12 штучек всего , в последний раз наткнулись на полянку боровичков ,ну до чего же они красивые

Ира! 133 подосиновика!!! Я обрыдалась вся из-за зависти! А у нас только-только начинаются, я еще и не собирала грибы, а хочется как!!! Я их собирать больше люблю, чем кушать. Готовлю на зиму маринованные грибочки, вкуснота! Но вот как поздно к нам грибы подходят! :no:
А муж, наверное, и так уже на нашей диете, разве нет? Вот мой муж и не подозревает, что 50% он ест дюкановскую пищу, иногда только гарниры ему делаю из картофеля или риса, каши по утрам варю, а так - он наш давно! :mosking:

Ларочка ! да я и сама была довольна до соплей , в наших местах такого кол-ва благородных грибов не бывает , а если и бывает , то никогда столько не соберёшь , народу ну очень много ходит и все по одним и тем же местам . нам просто повезло)))
По поводу мужа и Дюеты , конечно иногда он кушает то что я готовлю и для себя (например куру запекаю ),но всё же нет ,он и свининку ест,и колбаску ,и пельмешки ,ну и конечно же с гарниром , и ему будет гораздо сложнее без гарнира и без хлеба , он у меня овощи не любит(((

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 06:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Девочки , всем доброе утро!!! Я дома , так сложились обстоятельства ((( И я наконец то взвесилась!!!! Итак вес мой 91.1кг,итого минус 2 кг!!! Деваньки вот и 20 кг у меня уже ушло !!! Я так рада !!! через три дня у меня будет 4 месяца Дюканства , я думаю , что результат очень хороший , а если учесть то , что я всё лето ем фрукты ,то я просто в восторге !!! Спасибо тебе дядюшка Дю!!!
Объёмы не замеряла ,напишу чуть позже ,но на глаз видно)))
И моё меню на сегодня БО:
завтрак: отруби ,йогурт,кофе с молоком
перекус:кофе
обед:холодец +овощи
ужин:кура запечённая +овощи
вода в норме ,прогулки (на машине и с собакой),витамины
Всё мои хорошие . я убежала двигать линейку и на работу собираться !!!Всем больших отвесов!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 06:59 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 19:40
Сообщений: 342

Не в сети
Ирочка!
Поздравляю много-много!!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

Отличный результат за 4 месяца!!!

Ты такая пчелка все лето, что фрукты нипочем! :air_kiss: :air_kiss:

Очень за тебя рада! И дальнейших успехов и отвесов тебе! :Rose:

_________________
Я - Тата! Со мной можно на ты!Спасибо всем, Кто зайдет, и за советы и за подсказки. Но, пожалуйста, без менторского тона!
Понедельные результаты во втором посте, стр 1
Моя яхта. Рейс в Страну стройность
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Ира! Результат не просто хороший, он просто сногшибательный :good: ! А я только у себя тебе пишу, что, мол, вот скоро и 20 будет! А ты уже справилась! Я в потрясении, но ужасно за тебя рада, ты для меня мотиватор еще тот! :friends:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 12:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Поздравляю!!! Замечательный результат! :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 12:38 

Зарегистрирован: 10 май 2013, 23:14
Сообщений: 1021

Не в сети
Иришка! Поздравляю с - 20!!! Такой результат за 4 месяца! Умничка!!!! Рада за тебя! Хороший пример для мужа!!! Пусть ровняется, а то придется сильно ревновать тебя, такую молодую, стройную, хозяйственную и просто хорошую девочку!!! :Rose: :air_kiss: :Yahoo!: :good:

_________________
Я здесь!
Изображение
Атака 6 дн -4 кг
Круиз с 29.04 -6.4
2 мес -6.1
3 - 5.3 кг
4 - 4,7
5 -8,4
6 -3,7
7 -4.6
8-3.5 (104.3)

Фото: 36,81


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: