"У меня ДИЕТА!С кайфом ем и ТО, и ЭТО!!!:-))"

[Osinka]

И главное закрепить потом. А то я такая, дойду до нужного веса и могу снова расслабиться, бесстыжая))

Ирусь, ну мне кажется, что когда доходишь до желаемого веса, то назад как то не хочется, да и конся если честно рай

Леночка, не то слово, как не хочется!!!!!Как же нравится быть стройной!!!! Но эти сабантуйчики, ё-кэ-лэ-мэ-нэ!!!!

Шесть утра. Лежу. Думаю про весы и меня на них. Скоро тоже предстоит праздничек - настраиваюсь на мясо с мясом:) заранее! Ты тоже, Ириша, попробуй заранее, чтоб потом легче было:)

Я и заранее пробую и во время... А потом, как бахну!!! Знаете, что расслабляет здорово?! Понимание того, что стоит после застолья устроить на пару-тройку больше белковых дней - и всё ок! Кто уже этот метод испробовал, тому тяжело держаться белой вороной на сабантуях.

Эта куколка, похоже опять нарушает с подружкой из Днепра!!!

Светунька, таки - да(((((((((( На три дня выпала снова с ДД((((((((( Сегодня строжайший белковый день. А ещё подбило то, что подруга, увидев меня спустя год, закидала комплиментами, и я расслабилась и растеклась, как ... по стеклу...Такая я слабохарактерная!

Ириш, наконец то добралась до твоего дневничка. Не отчаиваться - самое главное. Борьба за стройность поможет не думать о сложностях, а наоборот, искать и находить решения! Удачи тебе!!!!

Машунька, привет! Добро пожаловать! И спасибо за поддержку! Я тут борусь одновременно со всем - и с трудностями, и с салом... Надо сказать, что сало поддаётся легче, чем проблемы...Но, я неисправимый оптимист))) Прорвёмси!!

[Osinka]

Девочки, всем - приятного постройнения!!!! Всех люблю!!!!! По дневничкам пробегусь вечерком!

После трёх суток беспробудных сабантуев не могу отоспаться сегодня. Ем, сплю и т.д. по этому же списку - взад вперёд)))))
Сегодня сплошь белки. Никаких послаблений и ДОПов. Наказана!
На весы не ставала, боюсь((( Завтра вскарабкаюсь.

[Эмма]

Ничего, белковый день даст отвес!

[Osinka]

Спасибо, Эмчик! Дал!)) Два дня атаки и минус полторашка. Утром сегодня 63,7. Слава богу!
Сегодня устроила себе БО. Какое это счастье - есть овощи!!!
Мне вчера вечером уже тошнило и жутко болела голова. Вывод - часто приходить к локальным спасительным дням атаки, нельзя!!!

МЕНЮ:
Завтрак: Кофе, творожное желе.
Обед: Куротитька тушёная с овощами. Чай. Рецепт ниже - ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Полдник: Пицца на основе теста пита. Ням-ням-ням!
Ужин: Холодец. Чай с кусочком "Мокко".

Напишу, как готовила куротитьку с овощами. На ложке масла поджарила курогрудь, измельчённую. Лук, соль, перец. Потом слоями выложила на титьку:
-кружками порезанный, немного постоявший подсолённым (отдал горечь) баклажан.
- лук, полукольцами;
- морковь, соломкой;
- кабачок, кружочкаи;
- помидор, кружочками;
- перчик, четвертинками.
Всю красоту залить соусом - вода+томат.паста+кубик бульонный+соль+перчик. Заливать на три пальца ниже овощей (они ещё свой сок дадут). Добавить зубчики чеснока (неочищенные, чтобы аромат отдали постепенно), лаврушка. Тушить около получаса. Я люблю, когда всё держит форму, а не разваливается. А вы - на свой вкус. В тарелочку с блюдом (назову его - "Азу"), положить ложку жидкого творожку и посыпать зеленью! Нямка))

ПИЦЦА:
Приготовила тесто по рецепту "Пита". Подпекла до полуготовности.
Намазала питу соусом - томат.паста+жидкий творог+чеснок+соль+перец+итальянские травки.
Быстро выложила подготовленные - шампиньоны(тоненькими дольками), копч.грудку, перчик сладкий, помидор, тёртый домашний сыр. Допекла в духовке, пока не зарумянились овощи, и не подтаял сыр.
Всё!!! Смачного!!!!

[вербочка]

Ирочка, Поздравляю с отвесом!

[andragerla]

Я готовила пирожки, да пироги! Наелась, аж страшно. Так тяжело устоять... Давно не пекла, решилась на собственное тесто на опаре. Получилось нереально вкусно и много. Теперь буду на белках...бока полезли...

[Чуча]

Умничка, Иришка!

[Osinka]

Ирочка, Поздравляю с отвесом!

Светочка, спасибо!!! Сегодня вес тот же. Но я вчера после свого "азу" выпила воды немерено, поэтому и неудивительно.

Я готовила пирожки, да пироги! Наелась, аж страшно. Так тяжело устоять... Давно не пекла, решилась на собственное тесто на опаре. Получилось нереально вкусно и много. Теперь буду на белках...бока полезли...

Анютка, мы с тобой как-то не в унисон - то я жру, ты стройнеешь, то наоборот! Но ругать тебя не имею права, так как сама такая же. Три дня на ДД посидела и уже скучать начинаю...

Умничка, Иришка!

Светуль, спасибо! Пока держусь! И стараюсь! Хочу же вам костюм показать, кот. довязала. Но пока не готова - пузо в нём торчит))) Вот, уберу и сразу фоткану и покажу!

[Osinka]

Сегодня второй БО день. Я эти дни обожаю просто!!!!!
ЧБ уже так приташнивают. Заметила, что куры и рыба меня просто выбешивают, а к вечеру тошнит не хуже, чем беременной((( Но, красота требует!..
Сегодня 63,7. Норм. Скоро догоню линейку, если не сорвусь...
МЕНЮ:
ЗАВТРАК: кофе, пицца.
ОБЕЛ: "Азу", какао.
ПОЛДНИК: чай, кусочек "Мокко".
УЖИН: печёнка тушёная в молоке с луком, морковью. Чай с дю-конфеткой.

Последний раз редактировалось Osinka 12 авг 2013, 12:44, всего редактировалось 1 раз.

[Чуча]

Процесс идет отлично!!!! Очень будем ждать фоток тебя в новом костюме! Мне нравятся вещи, которые умелые руки ( не путать с умелыми ручками) делают для себя!!! Я много чего могу, но начинаю и бросаю! Терпения не хватает!