Раньше я никогда на диетах не сидела, как-то и не страдала от лишнего веса. Но начались проблемы с давлением и стало ясно, что надо менять питание.
Я начала худеть, как и многие здесь, после статьи в Комсомолке. Решила, вот пройдет 8 марта, съем все вкусности и начну Начала 9 марта.
Атака далась трудно, выдержала только 3 дня. Ела отварную рыбу, отварное мясо и яйца. Пила кефир. Я раньше пока после еды булочку с чаем не заточу, не наедалась. Да и мясо я не очень-то люблю. Мне лучше макарошки с маслицем, кефирчик с печенькой....
Но через 3 дня ушло 3 кг, а это хороший, даже отличный стимул.
Сейчас прошло чуть больше месяца, ушло около 7 кг. А главное без особых усилий Просто надо с вечера позаботится о еде на завтра и чтоб продукты необходимые вовремя пополнялись. Сейчас меню уже очень разнообразное, даже белковые дни не напрягают совсем.
Думала, что на Пасху перейду на следующий этап ( ну очень хотелось куличика)
А сейчас уже и не хочется , до 1 мая точно буду на круизе, а там посмотрим

Марго, можно сделать наш куличик. Я в этот раз пекла хлеб Дюкановский - большую порцию в мелкой посуде, так он так поднялся, а если сверху его взбитым белком облить - настоящий кулич будет!

Молодец, Margo! Ты уже у цели - осталось всего-ничего. Теперь главное удержать достигнутое.

Конечно что-нибудь придумаю...
Но вообще, я заметила, что есть стала намного меньше и наедаюсь быстрее.
В выходные дети приезжали в гости, наготовила разных вкусностей, сделала жюльенчики, напекла кексиков с клюквой...а самой-то и не хочется
Обидно будет если после месячной диеты вес вверх пойдет, наверное потому и не хочется.

Я тоже спокойно готовлю для своих, но не хочу ничего из этого, даже свою любимую солянку. Вчера только торт попробовала, т.к. это второй в жизни мною испеченый торт.

Мне кажется, чем дольше сидишь на Дюкане, тем больше это становится образом жизни и возврата в прошлое уже не будет.

Ну да, привыкаешь к здоровому образу жизни.
Стараешься и домочадцам ничего не жарить, и майонез йогуртом заменять, молоко теперь покупаю только 0,5%. И ведь не замечают

Возврата и быть не должно!!! Мои заметят если чего не того положу, я их постепенно перевожу, теперь молоко 2,5 жирности беру и ребенку творог 2 % .

Я тоже супругу заявила, что он может больше не надеяться на жаренные свинячьи ребра, только паровая замена из диет.продуктов.

Мы летом на даче по выходным шашлык делаем.
Так вот теперь они свинину точно больше не увидят только телятину!