вот я тоже заметила, чем дольше сплю, тем больше отвес

После завтра у меня БО, сделаю себе селедку под шубой
и баклажаны с болгарским перцем потушу :)

Сегодня 5ый ЧБ
утро-тофу, курбедро, кроликовый паштет, половина хлеба, белковый десерт
14.30 индейка тушеная, оставшийся хлеб
17.00 креветки, мороженко
20.00 кусочек малюсенький индейки

Диана,привет!
Будем знакомы.Я Наташа.
первый день мой на ДД. Хожу по дневничкам,читаю,умнею)))
На первой страничке у тебя атака не описана,я правильно поняла? Там где красивущий кусок торта,что это,из каких продуктов?

Привет Диан ! Как твои отвесики ? Как есться?

У меня сегодня месяц пятый ровно и я привесила ! Привес +0,6 кг так что в пустую месяц прошел !

Привет, у меня коротко об атаке написано
18.05.2013 началась атака (по расчету 7 дней)
А дневник я уже после атаки завела, тортик тот для атаки не подходит, там кукурузный крахмал и в креме какао, а это допы. Рецепт я не сохранила, потому что мне торт не очень понравился, но тогда у меня еще не было хорошего сахзама. Сейчас наверно вкусно бы получилось с фит парадом и этитролом. Если найду-напишу рецепт. Точно помню там кукурузный крахмал и белки отдельно взбитые, вобщем классический дюкановский бисквит

Привет, сегодня -600 и первая десяточка, но я молчу как партизан, боюсь сглазить


Конечно неприятно, но не впустую, какие-то процессы в организме все-таки происходят, кожа подтягивается, возможно объемы уходят. Я себе 5 белковый дней устроила, вроде помогло, хотя за месяц очень мало ушло, но хоть не привес. А ты читала про огненную водичку(пол лимона, щепотка кайенского перца на стакан воды) говорят при плато помогает. Ты держись, вес начнет уходить, куда денеться

про тортик все поняла. Ну мне далеко еще до таких вкусняшек)))
девочки, а когда у вас срывы бывали (если бывали).что потом? разгрузка или белковый день +.

не успеешь оглянуться и уже вкусняшки пора будет готовить, и чем больше разнообразия, тем лучше, тогда точно не сорвешься, на атаке можно такой десерт попробовать(недавно нашла у кого-то) взбиваешь 2 белка с сахзамом и в микру на 30-40 сек, не больше, а то получится как сладкий вареный белок.

ну на атаке лучше не срываться и в первый месяц тоже, чтоб процессы все запустились, а вообще можно ничего не делать и круизить дальше. У кого-то быстро все уходить-почти никаких последствий, у кого-то вес встает и дооолго потом уходит, это еще смотря какой срыв

Дианчик!!! Ура! Ура! Ура!
Как я за тебя рада! Наконец то !
Как у нашей у Дианы, минус десять килограмм...
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Молодец!!!