Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

Замечаю уже не первый раз, что после силовой тренировки у меня на весах с утра привес. Причем не маленький. В этот раз + 700 гр пришло. В прошлый раз аж +1200 гр было. Правда потом через сутки всё приходит в норму. Вот такая сила мышечной массы! И это при том, что вчера у меня был ЧБЧ и поужинала я только творогом и рано, а спать легла как обычно после 3 ночи... Так что привес от еды исключен на все 100%.
Естественно тут даже и расстраиваться не о чем , ведь это говорит только о том, что я не халтурила на тренировке и мышцы поработали на славу! Поэтому это за привес не считаю и просто делюсь с вами своими интересными наблюдениями!
Всем хорошей пятницы и прекрасного вечера перед выходными!

P.S. Прочитала сейчас прекрасную фразу, которая очень соответствует моему состоянию мозгов в данный жизненный период: "НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!!!"

[Wonderful lady]

Хорошо, что инопланетяне вернули мне мои мозги!!!

Катюша, я валяюсь!...
Эту фразу тоже заносим в Летопись Диеты Дюкана!

[Lerika]

P.S. Прочитала сейчас прекрасную фразу, которая очень соответствует моему состоянию мозгов в данный жизненный период: "НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!!!"

Как точно подмечено))) можно позаимствую как девиз?))

[katekor]

Хорошо, что инопланетяне вернули мне мои мозги!!!

Катюша, я валяюсь!...
Эту фразу тоже заносим в Летопись Диеты Дюкана!

______________

"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!!!"
Как точно подмечено))) можно позаимствую как девиз?))

Да ради Бога, конечно же!!! Тем более мне кажется, что это наш общий девиз, всех без исключения!!

[katekor]

Отчет по меню:

23.08.2013 / День 187 / День консолидации 6 / Вес 66,5 кг (-27,3 кг)
13:25 дю-каша из нормы отрубей + цельнозерновой кусочек хлеба с кобасой 4% и ломтиком сыра 15% + 1 свежий огурец и 5 черри + дю-даниссимо + кофе с молоком
Антицеллюлитный массаж 1 час
18:00 глазунья из 2-х яиц + отварная куриная грудка + 1 огурец и 5 черри + дю-даниссимо + кофе с молоком
19:45 2 стакана кефира 0% + цельнозерновой кусочек хлеба + 2 ломтика сыра 15%
23:45 кофе

24.08.2013 / День 188 / День консолидации 7 / Вес 65,9 кг (-27,9 кг) поездка в Новгород
10:50 дю-лепешка с творогом 2% 200 гр + цельнозерновой кусочек хлеба с ломтиком сыра 15% + кофе с молоком
13:15 томатный сок (без сахара) 0,25 л
16:50 микс-салат с куриным филе и салатными креветками + каппучино
Прогулка по городу
19:20 два яблока прямо с дерева
22:00 куриный бульон с кусочками грудки + куриный шашлык + морковь по-корейски
23:15 кофе

25.08.2013 / День 189 / День консолидации 8 / Вес не известен поездка в Новгород
11:00 омлет + 2 сосиски + витаминный салат + творожная запеканка + йогурт 1,2% + кофе с молоком (поскольку завтрак был при гостинице и выбора еды не было совершенно, пришлось кушать, что есть.. и омлет был явно не с молоком 0%, и сосиски не дюкановские уж точно, ну и запеканка явно с сахаром и с творогом не 0%, хоть всё это было крайне диетическое с виду и на вкус, но получается, что это не "дюкановское", а значит будем считать это "пиром", хотя как вы знаете я "пиры" устраивать не собираюсь до окончательной цели)
Прогулка по городу
15:00 два яблока прямо с дерева
17:00 куриный бульон с грибами + микс-салат с салатными креветками, семгой с/с и куриным филе
18:00 кофе
21:00 кофе

[katekor]

А вот и небольшой фотоотчет с поездки в Новгород, которая состоялась на этих выходных!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Смека]

Катя, привет!
Какая фоточка около столба! Очень ты красивая и яркая девочка!

Консолидация, вижу, тебе нравится! Так держать!

[Wonderful lady]

Катюхин, привет, дорогая!
Знаешь, после просмотра вот этих фоток я пошла на первую страницу, чтобы уточнить, правильно ли я запомнила твой возраст...
26 лет - это, конечно, и так весьма юный возраст, но, если честно, вот у той девочки с фотографий я бы обязательно спросила паспорт при попытке купить алкоголь!
Ну это помимо того, что у тебя прекрасное красивое личико и идеальная фигура!

[Arnika]

Ой, какая заечка, какая хорошенькая!!

[танита]

Привет,Катюша ! Ты просто красотка!!! Слежу за твоей консой очень внимательно. Я сама перешла на консу с 21.08. сделала один день крахмалосодержащий(паста с морепродуктами правда только 120 гр, побоялась 220 гр) и один пир(у мамы был юбилей, пила шампанское около 2 бокалов и пол кусочка торта) все половиню, ну очень страшно...Каждый день ем хлеб с сыром и один фрукт .И в итоге за неделю + 1,100 кг!!!! Сейчас правда КД, может поэтому? Вот со спортом у меня беда, ни как не могу себя заставить. (дома есть велотренажор, обруч с резиновыми шариками и многое другое). Ты молодец, что занимаешся спортом!
Желаю добиться поставленной цели как можно быстрей и на день рождения одеть самый красивый наряд. Ждем фотоотчет с ДР.