закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 20

Re: Уверенным шагом к мечте

29 авг 2013, 20:39

Спасибо девченки! Обед: вареная курочка без кожи,зеленый чай.
Ужин: рыбные котлетки (с филе хека),зеленый чай.


Re: Уверенным шагом к мечте

30 авг 2013, 07:56

Парадокс,но после ЧБ дня у меня отвес только 100 гр. Но причину я скорее всего знаю. Наверное еда вчера была с большим содержанием соли ,чем нужно.


Re: Уверенным шагом к мечте

30 авг 2013, 08:23

соль очень задерживает воду,надо вечером поосторожнее. Не переживай. :smile3:


Re: Уверенным шагом к мечте

30 авг 2013, 14:36

Нюсика писал(а):соль очень задерживает воду,надо вечером поосторожнее. Не переживай. :smile3:



Да я не особо и переживаю,тише едешь дальше будешь! Главное ,что я вижу уже результат.


Re: Уверенным шагом к мечте

30 авг 2013, 20:40

Девченки,посмотрите,правильное ли у меня сегодня меню.
БО день.
Завтрак
кефир с отрубями,зеленый чай.
Обед
рыбные котлеты, 4 крабовые палочки,огурец,помидор
Ужин
блинчики (3ст.л.творога 0%, 2 яйца, 1 ст.л.пшеничных отрубей,щепотка соды,1 ст.л.крахмала,сах.зам., ванилин)
творожный десерт(мягкий творожок, 1 ч.л. какао,ваниль,сах.зам.)
зеленый чай


Re: Уверенным шагом к мечте

30 авг 2013, 20:55

:Rose: :Rose: :Rose:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Уверенным шагом к мечте

31 авг 2013, 11:42

Приветик, дневничек и все его читающие! Мой завтрак сегодня: кефир с отрубями, творог политый кефиром и зеленый чай.
Обед: вареное куринное филе, жареная рыбка.
На сегодня у меня нет отвеса. Почему - не знаю. Может из-за допов и блинов с ними. Но я только вперед!


Re: Уверенным шагом к мечте

01 сен 2013, 11:44

Привет! А у меня сегодня отвес в 500 гр. Прикольно!
Вот так я выгляжу сегодня - ровно месяц на диете. Минус 13 кг.
Последний раз редактировалось lubimaya-e 30 янв 2024, 16:37, всего редактировалось 1 раз.


Re: Уверенным шагом к мечте

01 сен 2013, 11:49

lubimaya-e писал(а):Привет! А у меня сегодня отвес в 500 гр. Прикольно!
Вот так я выгляжу сегодня - ровно месяц на диете. Минус 13 кг.

13 кг за месяц ??????????? Тройная норма ???!!! А почему улыбка размером лишь на последние 500гр ? Визжать и прыгать от радости надо :Yahoo!: :Yahoo!: Тк диета подошла и ты ...к ней :girl_crazy:


Re: Уверенным шагом к мечте

01 сен 2013, 11:58

13 кг за месяц ??????????? Тройная норма ???!!! А почему улыбка размером лишь на последние 500гр ? Визжать и прыгать от радости надо :Yahoo!: :Yahoo!: Тк диета подошла и ты ...к ней :girl_crazy:[/quote]

Устала,поэтому и улыбка такая, с самого утра на работе,! сентября,линейка... Это только первый месяц и вес первоначальный большой,думается мне что дальше будет идти помедленнее.


Ответить

1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 20