Любое достижение начинается с решения попробовать.

[Софья-Софьюшка]

Сонечка, с возвращением! Желаю тебе много-много новых отвесов! Не теряйся, пожалуйста. Ты же знаешь, как это важно для твоего здоровья.
Мы почти все здесь, и мы с тобой!

Знаю,Лариса...но что то как то пока ни как...не хочет вес мой падать...но в любом случае жду и пробую новые рецепты...чего будет дальше время покажет...

[spine]

Сонечка, с возвращением! Желаю тебе много-много новых отвесов! Не теряйся, пожалуйста. Ты же знаешь, как это важно для твоего здоровья.
Мы почти все здесь, и мы с тобой!

Знаю,Лариса...но что то как то пока ни как...не хочет вес мой падать...но в любом случае жду и пробую новые рецепты...чего будет дальше время покажет...

Соня, вес в любом случае упадет, даже не сомневайся :-)

[Софья-Софьюшка]

Сонечка, с возвращением! Желаю тебе много-много новых отвесов! Не теряйся, пожалуйста. Ты же знаешь, как это важно для твоего здоровья.
Мы почти все здесь, и мы с тобой!

Знаю,Лариса...но что то как то пока ни как...не хочет вес мой падать...но в любом случае жду и пробую новые рецепты...чего будет дальше время покажет...

Соня, вес в любом случае упадет, даже не сомневайся :-)

Надеюсь на это...ведь падал до этого...значит и сейчас должен падать...будем посмотреть...

[Олеся крошка]

Соня, привет!!!! С возвращением, я очень рада тебя снова "видеть" и иметь возможность с тобой общаться, я скучала Очень хорошо, что ты продолжаешь эту тяжелую работу, все получится я уверенна, правда, самое тяжелое в этой работе, это сохранить результат, ты в этом убедилась....и я тоже, блин, всю жизнь нам контролировать свой рот придется или ходить с большой целюлитной ж...ой. Вот какой сложный выбор , я все таки выбираю первый

[renatulja]

Привет, Соня!
Молодец, что вернулась, я вот тоже!!! Давай опять медленно, НО уверенно идти к цели, тем более Новый Год скоро! А это значит новые нарядыыы!

[Софья-Софьюшка]

Ну вот и я...как и обещала в понедельник с новостями...
вроде бы вес пошел на снижение...с последнего взвешивания,а оно было неделю назад, ушло 1кг 800гр...
Схема у меня как и говорила раньше...три через три...очень удобная для меня...но за три БО успеваешь набрать...)))а за три ЧБ не успеваешь сбросить...)))))))))))))))
Немного расскажу о своем питании...
Вчера...ЧБ день.
Завтрак-цикорий с сахзамом и молоком,два бутера из ДЮ хлеба в виде гренок(подсушенные на сковороде)намазанные творогом с чесноком и зеленью с сыром и говядиной ск,а еще три приличных куска скумбрии...это новое в моем питании...раньше я ее не ела вообще...)))),еще практически новое...супчики есть стала каждый день...раньше это было крайне не часто...
Обед(на работе)-супчик из курогруди с яичной лапшой и зеленью,большая говяжья котлета,планировалось съесть две,но одну у меня отобрала голодная коллега ,причем самым наглым образом ,чай и кусочек чизкейка...
Ужин первый(на работе)- три куриные голени запеченные,чай и два кексика-булочки...
Ужин второй(дома) -большая порция говядины тушеной(наконец то я ее научилась готовить так,чтоб таяла во рту) и кефир...
Как видите я не голодаю...
Воды было выпито больше двух литров...плюс ходьба...не много...
Вчера ехала в тешке с работы домой ...и прям с ума сходила...жуть как хотела скумбрии наесться...даже вкус во рту чувствовала...но ни ни...до утра дотерпела...соленым на ночь не баловалась...а утром уж оторвалась...это для меня в новинку...подобные желания...до Дю...я так по сладкому с ума сходила...

Сегодня...день БО...
Завтрак-сегодня у меня выходной,времени побольше...и есть возможность себя немного вроде как побаловать... испекла я сегодня себе пиццу на сковороде+цикорий с сахзамом и с молоком ну и скумбрия несколько кусков...не считала...но от души так...
Второй завтрак-творог обезжиренный +чай.
Обед-супчик с курогрудью с грибами,морковью,морковью,цветной капустой ,болгарским перцем и стручковой фасолью...+салат соседский мною переделанный+кола лайт.
Полдник-3 кексика-булочки+кефир
Ужин-снова тушеная говядина и кефир...
В этот заход я практически всегда ужинаю говядиной...
На мой взгляд делаю я вроде все правильно...но пока увы больших достижений у меня нет...таких как в первый заход... есть у меня по этому поводу кое какие размышления...первое и самое ужасное,что мне приходит в голову-это мой организм мне мстит за мою так сказать консю...
Все остальные варианты поправимы...это прием антибиотиков и нпвс...ну и цикл конечно...антибиотики и нпвс уже отпила...ну а КД на днях должны нагрянуть...

[Софья-Софьюшка]

Соня, привет!!!! С возвращением, я очень рада тебя снова "видеть" и иметь возможность с тобой общаться, я скучала Очень хорошо, что ты продолжаешь эту тяжелую работу, все получится я уверенна, правда, самое тяжелое в этой работе, это сохранить результат, ты в этом убедилась....и я тоже, блин, всю жизнь нам контролировать свой рот придется или ходить с большой целюлитной ж...ой. Вот какой сложный выбор , я все таки выбираю первый

Привет Олеся...взаимна рада тебе...
Да уж...убедилась с лихвой...
Со стороны посмотреть...выбор то вроде и не сложный...вряд ли кто то хочет быть толстым и ходить с большой и целлюлитной ж...й...но видимо обстоятельства как то так складываются что так все и получается...у меня бешеный ритм работы выбил меня из колеи...в одном месте нашла...в другом потеряла...не скажу что я прям обжиралась...но результат на лицо...вернее на животе...на лицо я не изменилась... во нагородила огород... эт я себя оправдать пытаюсь...
Но верю...что прорвемся...хотя в этот раз моменты панического отчаяния все таки преобладают...в прошлый раз их вообще не было...

[mariagr]

Сонь, ты чем? Какое паническое отчаяние? Ты же в курсе, что Дю работает? В курсе.....теперь ты так же в курсе, что надо строго по Дю жить...даже на вынужденной консе....я за лето поняла - контроль, контроль и еще раз контроль...всю оставшуюся жизнь, иначе - наши достижения на Дю ломаного гроша не стоят, потому как обратный эффект, как от любой диеты - неизбежен....

[renatulja]

Да, Сонь, я тоже, как и ты, на себе прочувствовала все "прелести" съеденного подряд, вернее запрещённого Дю! Но, теперь снова вперёд, чего и тебе желаю!!!! Терпении труд всё перетрут! Теперь это мой девиз!

[Rimura]

Снова птицы в стаи собираются..........

Привет, девушки-нарушительницы! Ну что? С новыми силами? Я вот даже соскучилась по ДЮ. Второй день на атаке, так просто кайф испытываю.

Сонечка, Машунь, рада вас видеть!