Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

ну красота красотой и есть)))
тебя еще на обложки журналов сниматься не зовут?

О, Катюха пришла!
Загляну к тебе, узнаю хоть как ты, чем живёшь...
Спасибо, дорогая! Пока не зовут.. Конкуренция высокая! С более стройным телом, упругой грудью и отличной кожей без растяжек на ..опе!
_______________

Катя, я ела без жесткого порядка по ДЮ...
...ну короче полный бесконтроль в питании.

Катя, так здорово, что ты не привязана к офису, я вот тоже так мечтаю, надоело безвылазно здесь сидеть, сейчас малая в первый класс пошла, разрываюсь, ей толком помочь не могу, по дому не успеваю, засада.

Я видела в контакте проект дома, я так поняла это твоего мужа работа, очень здорово

Ох, мне кажется, что если бы я стала так кушать, то у меня бы сразу же +1 кг каждый день бы прибавлялся.. Я экспериментировать не буду , но мне кажется, что мой вес реально бы так плюсовал ежедневно и в геометрической прогрессии...
Ох, даже представлять страшно, не то что пробовать!

Да, с офисной работой действительно ни на себя, ни на мужа, ни на дом, ни на детей тем более, толком времени не хватает... Не знаю как у вас с пробками, а у нас еще пока доедешь до работы и пока уедешь оттуда - пол жизни пройдёт... Часа 3 из жизни ежедневно выкидываются...
Я обычно домой возвращалась МИНИМУМ в 19:30, при супер-раскладе и при условии, если вышла ровно в 18:00... А уж если надо в магазин зайти, а потом еще ужин приготовить и что-то по квартире сделать, то всё, караул, когда жить вообще непонятно....

Да, в контакте ты видела готовый реализованный проект мужа, это его работа!
Спасибо, мне всегда приятно за него!
______________

Так её уже на обложку снимали!!! Она просто пока ещё не знает.... Такую красотку на стенды города можно ставить! РЕСПЕКТ!!!! Всем желаю таких успехов!!!

Ох, спасибо большое, очень приятно!
Рената, рада знакомству!
Сейчас по-быстрому заглянула к тебе в дневничок и я так поняла, что у тебя сейчас второй набег на ДД? А что с первым случилось? Почему не удалось и почему спустя год возвращаешься? Рассказывай!

[katekor]

Отчет по меню:

23.09.2013 / День 218 / День закрепа 37 / Вес 64,9 кг (-28,9 кг)

11:15 дю-оладушки + 2 ломтика форели с/с + зернистый творог Valio 2% 70 гр
14:30 зернистый творог 0,5% с био-йогуртом 0% 125 гр + кофе с молоком
18:30 отварная куриная грудка обжаренная + глазунья из 2-х яиц + 1 помидор и 1 огурец + 1 ломтик ц/з хлеба + мягкий творожок 0% 100 гр + кофе с молоком
20:30 грейпфрут
*отбой в 3

24.09.2013 / День 219 / День закрепа 38 / Вес 64,5 кг (-29,3 кг)

12:00 дю-каша + хлебец ц/з 30 гр намазанный сыром филадельфия 3% + йогурт фруктовый 0% 200 гр + обезжиренный каппучино
14:00 черный кофе
Антицеллюлитный массаж 1 час
18:20 окорок гриль (без кожи) + овощной салат + цветная капуста обжаренная с 1 яйцом + хлебец ц/з 30 гр намазанный сыром филадельфия 3% + чай с лимоном
19:40 половинка нектарина + мягкий творог 0% 200 гр
21:10 дю-шарлотка + чай с лимоном

[Lemon Juice]

катюха, у вас все еще есть филадельфия, да еще 3%! у нас раньше была 5%, да вся сплыла. я у нас в утконосе брала. написала им: "где филадельфия? верните в ассортимент." а они отвечают: "филадельфия запрещена ко ввозу на территорию РФ" ?????? я по ней не особо страдаю, просто удивляюсь - как это запрещена? кто и почему запретил? и почему в питере тогда есть?

[renatulja]

ну красота красотой и есть)))
тебя еще на обложки журналов сниматься не зовут?

О, Катюха пришла!
Загляну к тебе, узнаю хоть как ты, чем живёшь...
Спасибо, дорогая! Пока не зовут.. Конкуренция высокая! С более стройным телом, упругой грудью и отличной кожей без растяжек на ..опе!
_______________

Катя, я ела без жесткого порядка по ДЮ...
...ну короче полный бесконтроль в питании.

Катя, так здорово, что ты не привязана к офису, я вот тоже так мечтаю, надоело безвылазно здесь сидеть, сейчас малая в первый класс пошла, разрываюсь, ей толком помочь не могу, по дому не успеваю, засада.

Я видела в контакте проект дома, я так поняла это твоего мужа работа, очень здорово

Ох, мне кажется, что если бы я стала так кушать, то у меня бы сразу же +1 кг каждый день бы прибавлялся.. Я экспериментировать не буду , но мне кажется, что мой вес реально бы так плюсовал ежедневно и в геометрической прогрессии...
Ох, даже представлять страшно, не то что пробовать!

Да, с офисной работой действительно ни на себя, ни на мужа, ни на дом, ни на детей тем более, толком времени не хватает... Не знаю как у вас с пробками, а у нас еще пока доедешь до работы и пока уедешь оттуда - пол жизни пройдёт... Часа 3 из жизни ежедневно выкидываются...
Я обычно домой возвращалась МИНИМУМ в 19:30, при супер-раскладе и при условии, если вышла ровно в 18:00... А уж если надо в магазин зайти, а потом еще ужин приготовить и что-то по квартире сделать, то всё, караул, когда жить вообще непонятно....

Да, в контакте ты видела готовый реализованный проект мужа, это его работа!
Спасибо, мне всегда приятно за него!
______________

Так её уже на обложку снимали!!! Она просто пока ещё не знает.... Такую красотку на стенды города можно ставить! РЕСПЕКТ!!!! Всем желаю таких успехов!!!

Ох, спасибо большое, очень приятно!
Рената, рада знакомству!
Сейчас по-быстрому заглянула к тебе в дневничок и я так поняла, что у тебя сейчас второй набег на ДД? А что с первым случилось? Почему не удалось и почему спустя год возвращаешься? Рассказывай!

Привет, Кать! Ну как тебе сказать, наверное, у половины Дюканок эта проблема, сорвалааась яяяя и не встала на путь истинный сразу! Вот и результат, вернулось всё с лихвой! Ну ничего, теперь не сорвусь, на форуме, здесь, мотивация хорошая! Вот смотрю на девчонок и див даюсь! Таак заряжает!

[танита]

Привет,Катюша! А ты сыр ешь только обезжиренный? Я нашла сыр "Грация" 20% жира. Он такой сухенький, я его тру на мелкую тёрку и делаю тосты из ц/з хлеба. Вкус как у пармезана. Вот хочу купить целую головку , продают уже фасованый кусками 200-400 гр(интересно, сколько в ней кг?), в одном магазине и приходиться его находить в куче "жирных" сыров. И каждый раз сердце замирает: всё, нет, что делать?!!! Действительно страшно вернуться "обратно"!!!!! в прошлый вес! Особенно страшно повышать жирность, сладкое как-то не так. Вот куплю шоколадный батончик , самый черный шоколад с шоколадной начинкой и делю его на кубики и ем 3-4 дня (50-то граммм!!!) Вот как сташно, а раньше, помню-съешь его за 5 минут и опять хосется... Дюкан воспитывает силу воли, даже не так-собирает её до кучи: сила была, воля была , а силы воли небыло!!! А теперь все дома

[katekor]

катюха, у вас все еще есть филадельфия, да еще 3%!?

Танюш, у нас в Питере была только 5%, но как и у вас пропала и ее не найти здесь, увы... Тоже слышала про версию о запрете ввоза в РФ..
А эту 3% я в Финляндии купила пару упаковочек! Вот растягиваю удовольствие тонким слоем...

[katekor]

Привет, Кать! Ну как тебе сказать, наверное, у половины Дюканок эта проблема, сорвалааась яяяя и не встала на путь истинный сразу! Вот и результат, вернулось всё с лихвой! Ну ничего, теперь не сорвусь, на форуме, здесь, мотивация хорошая! Вот смотрю на девчонок и див даюсь! Таак заряжает!

История ясна и понятна... Но ты давай бросай это дело! Здесь ведь так хорошо и вкусно!!! Если не лениться и готовить, то можно с ума сойти от разнообразия и вкусноты!! Так что давай больше не бросай это дело!! А тут все всегда помогут, подскажут, поддержат, поругают и похвалят!

[renatulja]

Привет, Кать! Ну как тебе сказать, наверное, у половины Дюканок эта проблема, сорвалааась яяяя и не встала на путь истинный сразу! Вот и результат, вернулось всё с лихвой! Ну ничего, теперь не сорвусь, на форуме, здесь, мотивация хорошая! Вот смотрю на девчонок и див даюсь! Таак заряжает!

История ясна и понятна... Но ты давай бросай это дело! Здесь ведь так хорошо и вкусно!!! Если не лениться и готовить, то можно с ума сойти от разнообразия и вкусноты!! Так что давай больше не бросай это дело!! А тут все всегда помогут, подскажут, поддержат, поругают и похвалят!

Спасибо за поддержку! Да, тут все всегда помогают, и я хочу избавиться от ЖИРА! Поэтому не сверну, ну, а, если что, по ушам надаёте! Да не, всё ок, иду до конца в этот и последний раз!!!!

[katekor]

Привет,Катюша! А ты сыр ешь только обезжиренный?
...Особенно страшно повышать жирность, сладкое как-то не так..
...а раньше, помню-съешь его за 5 минут и опять хосется... Дюкан воспитывает силу воли, даже не так-собирает её до кучи: сила была, воля была , а силы воли небыло!!! А теперь все дома

Приветики!
Да, я сыр кушаю обезжиренный! В Питере покупаю как правило 15% (см.картинку ниже), а если в Финляндию попадаю, то оттуда везу еще менее жирный, но при этом недорогой и вкусный!
Вот тут привозила Polar 10% в нарезке с дырками! Так вот он оч вкусный оказался! Но много не привезти, т.к. срок годности не велик, к сожалению..

сыр 15%.jpg

Еще в Питере бывает Gaudette покупаю, он бывает 7% и 8%, но он оч дорогой, поэтому редко его беру!

gaudette.jpg

И фету нашла 8,5% и 10% (бывает еще и без лактозы), тоже иногда покупаю для греческого салатика!

фета3.jpg

Насчет сладкого и жирности.. Да, меня как-то вот на сладкое совершенно не тянет! Меня вообще можно сказать ни на что не тянет! Мне так всё нравится! Без преувеличений просто рай сейчас! Мне кажется, что даже грешно желать бОльшего в еде!
Когда чего-то хочется к чаю, последние дни-недели делаю дю-шарлотку! Пока не надоест, буду её кушать! Тем более так просто и быстро готовится и уж очень она нежная и вкусная получается! И можно съесть сколько хочется! А вот всякие шоколадки, конфеты и тп - даже и мысли не возникает..
А что касается жирности, так мне сыра 15% вполне хватает, я ощущаю всю полноту вкуса и мне не надо жирнее, просто смысла в этом не вижу никакого! Поэтому всё устраивает!
От гарниров я отвыкла, поэтому тоже их не хочется.. Мне даже кажется, что если съесть курицу с гарниром, да еще и с овощным салатиком, то можно просто обожраться! Лопну я! Но потом поэкспериментируем!
Вот такие дела!

P.S. Сообщение большое получилось, поэтому, девчонки, не нажимайте "ответить с цитатой"!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Memfomena]

Ты просто красавица И даже грудь какая красивая осталась А у меня в первую очередь грудь до 1 го р-ра ушла. Придется опять пуш-ап одевать

Моя диета: диета Дюкана
Дневник viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505