закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 42

Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

26 сен 2013, 15:34

Ну вот, девочки, я вернулась сюда, дабы ВАС не путать! :yes4: Хочу продублировать список белка, чтобы он тута ЖИЛ:
Вот таблица содержания белка в 100 г продукта.
Индейка отварная
25.00
Куриная грудка
22.00
Курица отварная
25.00
Яичный белок
11.00
Йогурт
3.00
Кефир нежирный
3.00
Творог нежирный
18.00
Говядина отварная
26.00
Говядина тушеная
14.00
Мышечный желудок кур
21.00
Печень кур
20.00
Сердце говяжье
16.00
Сердце кур
16.00
Телятина отварная
31.00
Язык говяжий
12.00
Вот и считай.
Удачи!!!


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

26 сен 2013, 15:35

Название темки я тоже сменила, так что милости прошу всех в гости!!! Буду оооочень рада! :tender:


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

26 сен 2013, 16:27

Рената чтобы к тебе попасть ,у тебя ссылка не рабочая
удачи тебе,и в этот раз желаю дойти до цели ,а на счёт сколько белка ,это не точные цифры,у нас на каждой упаковки мясо пишут сколько в с 100г белка и т.п и по твоим данным совсем не сходиться ,и сколько находила таблиц в инете везде разные цифры, приблизительно схожи но не точные


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

26 сен 2013, 19:49

sneg писал(а):Рената чтобы к тебе попасть ,у тебя ссылка не рабочая
удачи тебе,и в этот раз желаю дойти до цели ,а на счёт сколько белка ,это не точные цифры,у нас на каждой упаковки мясо пишут сколько в с 100г белка и т.п и по твоим данным совсем не сходиться ,и сколько находила таблиц в инете везде разные цифры, приблизительно схожи но не точные

Как не рабочая ссылка?! :girl_impossible: Сча исправлю, спасибо, что сказала! :kiss2: А таблицу мне Татьяна скинула :blush2: , вот я и скопировала её. Ну ничего, всё-равно приблизительно можно считать! :yes4:


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

26 сен 2013, 21:15

Привет, Рената! Приятно познакомиться!
Ты по второму заходу? Сколько у тебя было дней Атаки и сколько кг сбросила?
Удачи!
Изображение


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

26 сен 2013, 21:47

отмечусь тогда и здесь :smile3:


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

27 сен 2013, 01:17

Ренат, привет! С ответным визитом, так сказать. Но я то не по второму, а по сто второму заходу :blush2: Ну то, что писали, что не по первому заходу работать перестаёт, по крайней мере, не про меня, так что увидь цель, поверь в себя и всё срастётся. Я, вероятно, не совсем всё правильно делаю, просто я пытаюсь со своей организьмой прийти к консенсосу.
Буду потихоньку тебя почитывать, не прочитала пока дневничок. Заходите в гости на пироги :connie_21: ну дюкановские, естественно.


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

27 сен 2013, 12:20

olgakrand писал(а):Привет, Рената! Приятно познакомиться!
Ты по второму заходу? Сколько у тебя было дней Атаки и сколько кг сбросила?
Удачи!
Изображение

Привет, Оля! :curtsey:
Да, это второй забег! :blush2: Но теперь до конца! :yes4: Дю насчитал мне 5 дней атаки, сегодня последний день и завтра в круиз! :pardon:


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

27 сен 2013, 12:22

Talvi писал(а):отмечусь тогда и здесь :smile3:

Приве, talvi! :Rose:
Спасибо, что отметилась, заходи иногда! :yes4: :good:


Re: ХОЧУ, МОГУ и БУДУ худеть!

27 сен 2013, 12:26

Sagittario писал(а):Ренат, привет! С ответным визитом, так сказать. Но я то не по второму, а по сто второму заходу :blush2: Ну то, что писали, что не по первому заходу работать перестаёт, по крайней мере, не про меня, так что увидь цель, поверь в себя и всё срастётся. Я, вероятно, не совсем всё правильно делаю, просто я пытаюсь со своей организьмой прийти к консенсосу.
Буду потихоньку тебя почитывать, не прочитала пока дневничок. Заходите в гости на пироги :connie_21: ну дюкановские, естественно.

Ой, спасииибо, на пироги эт обязательно! :connie_21: Я вот завтра тоже напекууу и тогда всех вас угощать буду! :yes4: Ну а консенсус с организмой ты со временем найдёшь, эт на атаке тяжелова-то, а на круизе :good: , я буду чередоваться 1/1, мне так удобнее и не надо долго думать чаво сготовить... :connie_1:


Ответить

1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 42