я гуляю, детей не водим пока. на сеню смотреть страшно, он весь зеленый. наверное надо было догадаться и сразу лицо мазать ацикловиром, чтобы людей зеленкой не пугать. а аня, хоть и без температуры, но тоже не особо в форме.

Танюш, терпения тебе и деткам, ведь это все равно скоро закончиться.

Татьяна, выздоравливайте поскорее
Могу представить, что это такое: мой благоверный в студенческом возрасте свинкой болел. А ветрянки до сих пор опасается

Не переживайте за деток:) Такое дело заживное. Хорошо бы шрамики не оставили себе.

Я в воссторге от вашего терпения в процессе достижения красоты - так долго и упорно трудится не каждый сможет!

И за советы по ходу пьесы тоже сенкс. На форуме часто набредаю.

Таня, привет! Как ты и дети?
Начала подготовку к зиме. Не могла бы ты дать ссылку, какие у тебя конкретно ледоходы. Спрашивала сотрудницу, ее мама ходит (не знает, в каких). Говорит - все равно скользо. Мне надо еще папе, чтобы надежно - ему 86 лет.

привет! я ок, дети пока довольно фигово.
у меня на первой странице есть ссылка на пост про зимнюю ходьбу. там все должно быть написано.

апд. ой. хорошо, что спросила. в том посте, оказывается, все картинки покоцались и ссылок нет, надо править. вот http://www.gigamed.ru/goods.php?gid=1656.
только их надо брать побольше (в смысле количества), они рвутся и шипы стираются, если по асфальту пройтись.

Здравствуй, Танечка! Давно читаю втихаря твой дневничок! твоя первая страничка - мой путеводитель с первых дней дюканства )) Так же хочу выразить восхищение твоими результатами! Ты один из самых мотивирующих людей на этом сайте для меня. Может я немножко не вовремя (детишкам скорейшего выздоровления ), но мне посоветоваться больше не с кем. Заказала на айхербе сахарозаменители - две жидкие стевии (ваниль и шоколад) и пудру, а вот с дозировкой никак разобраться не могу, котелок не варит чет совсем Если сориентируешь меня, буду безмерно благодарна

привет, марина! спасибо за комплименты!
дозировка стевии - дело такое... индивидуальное. и стевия тоже разная бывает. у меня во флакончиках с пипеткой-дозатором фирмы SweetLeaf. она все-таки имеет характерный горьковатый привкус стевии, да и сладость всем нужна разная, поэтому дозировку можно подобрать только опытным путем. я его почти не чувствую или привыкла, а кому-то иногда этот привкус прям невыносим.
потом еще зависит от того, куда добавлять. для ориентира могу сказать, что в 250 мл молока для коктейля я добавляю приблизительно полпипетки ванильной стевии. в 250 г мягкого творога около одной пипетки. на запеканку из 2 пачек творога - 4-5 пипеток. в общем тебе придется экспериментировать.

SweetLeaf - вот я тоже такие купила и пудру по твоей рекомендации с первой страницы. Добавляла по 2 капли в мусс ну будем химичить. Мерси

Здравствуй Татьяна, давно с тобой не общалась. Рада, что здоровье твоё и детей нормализуется. Думаю, что мне нужна твоя помощь в диете с учетом рассылки Дюкана. Меня удивило, что рассылка на английском языке пришла даже мне. Я в трансе! Ezther выложила перевод и я там написала своё мнение. Как дальше сохранять вес тем, кто не имеет возможность заниматься интенсивно спортом, силовыми упражнениями? Как поддерживать оптимальный рацион дальше и после диеты тоже?