История похудения моего мужа )))

Krellione

Цитата:

Анют, привет. Почитала. Запомнила важные моменты. В выхи точно сфоткаемся, чтобы было потом по чему смотреть динамику. Спасибки за инфу :good:

Приветик))) Рада, что информация оказалась полезной :thank_you:

Цитата:

Привет, Анечка! Ну ты профессор! Всегда, когда смотрю в зеркало, кажусь себе толстой, а по динамике ( по фотографиям) заметны изменения! Фотографируюсь в купальнике и сравниваю с предыдущими фотками.

Привет))) Ага, профессор :mosking:

Скажешь тоже :don-t_mention:

Но вот ты правильно делаешь, в купальнике :good:

Я о том и толкую!!! :yes4:

По мне так самый эффективный способ увидеть реальность! :ok:

Krellione

Салат из копченого кальмара

Ингредиенты:

- кусочек копченого кальмара (100 грамм);
- 2 свежих огурца;
- 4 вареных яйца;
- твердый сыр (у меня 8% :pardon:

, можно и без него обойтись);
- 1 луковица;
- соус (дю-майонез или любая заправка, которую вы обычно используете).

Приготовление:

1. Режем кальмара соломкой.

2. Яйца трем на крупной терке.

3. Огурцы режем соломкой.

4. Лук режем мелко.

5. Сыр трем на терке, или нарезаем мелкими кусочками.

6. Смешиваем все составляющие в одной емкости и заправляем соусом.

Внимание: копченый кальмар очень соленый, и чем преснее будет ваш соус, тем лучше. Но если вместо копченого - вы используете отваренный, то не забывайте про специи и соль.

Приятного аппетита! :Rose:

ElenaSever

Krellione писал(а):

Салат из копченого кальмара

Ингредиенты:

- кусочек копченого кальмара (100 грамм);
- 2 свежих огурца;
- 4 вареных яйца;
- твердый сыр (у меня 8% :pardon:

, можно и без него обойтись);
- 1 луковица;
- соус (дю-майонез или любая заправка, которую вы обычно используете).

Анют, суперский рецептик. Утащила в закладки :good:

Отличница

Krellione писал(а):

Итак, сегодня первый день атаки :yes4:

Сюда же напишу обед: куриный бульон с яйцом и грудкой, маффины и кусок пирога рецепт отсюда, только начинка из курицы, зелени, яйца и ветчины))) Муж сказал на пиццу похож)))

ой, как красиво)))))) и вкусно наверное...слюнки потекли)))))

Отличница

Krellione писал(а):

Та-а-а-ак-с...
Маффины с ветчиной

Рецепт:
Берем 2 яйца, отделяем белки от желтков, белки взбиваем. В желтки добавляем 2 ст.ложки овсяных отрубей, 1 ст.ложку пшеничных отрубей (если они имеются), 3 ложки жидкого творога, полпакетика разрыхлителя или гашеной соды, зелень, специи (тут можно ориентироваться на свой вкус: хмели-сунели, перец, приправы для курицы, для салатов...все что захотите). Перемешиваем, затем аккуратно вмешиваем в полученную смесь взбитые белки.
Заливаем в формочки на 1/3 (у меня силиконовая форма на 6 шт.), засыпаем горсть порезанной ветчины, и доливаем оставшуюся смесь.
Я еще сверху сыпанула по микроскопической щепотке зеленого сыра, ну очень он мне нравится в блюдах, такой пикантный вкус... :girl_in_love:

Ах ну да, вернемся к маффинам: ставим в духовку на 180-200 градусов на 15 минут, затем убавляем до 150 градусов и еще 10 минут... Вуа-ля :thank_you:

Аня, добрый день, меня зовут Вика...как красиво у тебя все получается))))хозяюшка))))....а скажи пожалуйста, ветчины у меня нет- что туда можно положить весто нее, как думаешь????

Krellione

Цитата:

Аня, добрый день, меня зовут Вика...как красиво у тебя все получается))))хозяюшка))))....а скажи пожалуйста, ветчины у меня нет- что туда можно положить весто нее, как думаешь????

Привет, Вика! Очень приятно познакомиться :Rose:

Спасибо за похвалу :blush2:

Вместо ветчины в маффины можно положить: кусочки отварной курицы (мелко порезанные); кусочки сыра; грибы; зелень (правда я зелень сразу в тесто вмешиваю); кусочки болгарского перца (ну это на любителя и только в БО); кусочки соленой рыбки; кусочки бастурмы; даже наверное можно яйцо отварное туда покрошить ...ну в принципе, все что у тебя есть из разрешенных продуктов :yes4:

И то, что тебе самой бы понравилось в булочке)))
Можно смешать: например курица + грибы, или сыр + перец, можно, наверное, даже попробовать капусту помельче нарезать и яйцо, только надо совсем чуть-чуть начинки, буквально горсточку небольшую... :smile3:

Отличница

Krellione писал(а):

Цитата:

Можно смешать: например курица + грибы, или сыр + перец, можно, наверное, даже попробовать капусту помельче нарезать и яйцо, только надо совсем чуть-чуть начинки, буквально горсточку небольшую... :smile3:

ЭЭЭЭЭх, как ты мне много вариантов предложила, я б сама и не догадалась))))....Аня, а порекомендуй пожалуйста рецепты вкусного-сладенького, и желательно не оч трудоемкого, пожааааааалста))) :blush2:

Krellione

Цитата:

рецепты вкусного-сладенького, и желательно не оч трудоемкого, пожааааааалста))) :blush2:

Ой, я аж заважничала сразу :mosking:

Так чудно - совсем недавно я ловила каждое слово опытных форумчанок, а тут у меня совета спрашивают :boast:

Вика, ты прям подняла мне самооценку до невиданных высот :friends:

Теперь про сладкое (сейчас я конкретно облажаюсь :blush2:

): если честно, я к сладкому абсолютно равнодушна... и была всегда, и сейчас... Муж иногда, конечно, требует :girl_cray2:

поэтому приходится и сладкое готовить. :pardon:

Из моих безусловных фаворитов (оптимальных по скорости приготовления и вкусовым показателям) хочу первым назвать Дю-брауни шоколадные. Иногда, как и рекомендуется в рецепте, делаю одну плюшку, разрезаю пополам и промазываю соусом (творог+ сах.зам+какао).
Очень просто делается Желе из йогурта.
Очень вкусная Творожная запеканка и как вариант для БО дней Творожная запеканка с морковью.
Если все-таки не быстро, но вкусно: Шоколадный рулет
Кроме того, чтобы полакомится можно сделать Дю-сгущенку и есть ее с Сырниками :smile3:

Но ты лучше еще пошурши на форуме, девчонки такие изыски придумывают, только диву даешься :good:

А я не очень-то в сладостях "копенгаген" :scratch_one-s_head:

можно сказать полный профан :pardon:

С удовольствием помогу тебе, если что-то еще заинтересует :ok:

Krellione

Сфоткала сегодня из окна)))

Золотая осень!

ElenaSever

Анечка, какой у тебя вид из окна :good:

осень это красиво, такое золотистое все кругом.

История похудения моего мужа )))

Кто сейчас на форуме