Дневничок танцующей :) Фото 26 стр.

[Alenoys]

Ася,привет!
Я тоже собираюсь пару дней поатаковать,а потом в круиз пуститься,но решила отложить до сентября.А пока ем клубнику,заедаю арбузом и запиваю вином. И не забываю яблочные пироги кушать и все такое...Мне уже казалось,что всего этого наелась,ан нет. Буду читатьь Брина и вдохновляться. Еще в планах купить гантели и начать качать трицепс. Хорошо бы еще и пресс...Но как же все сразу объять? Буду постепенно!
Асенька,тебе успехов! У нас впередт еще осень,потом зима с весной. Думаю,что к следующему лету мы уже будем в полном порядке! Даешь молодежь!!!

[танцующая]

Привет всем!

64,5 вес....
Не высыпалась ужасно-зато первый день повела своего малыша в сад!!!
Сказала ему "пока", он мне тоже сказал "пока" и мы ушли....
через 2 часа заберу.. вот тут, наверное, и начнется... а самое интересное будет завтра утром ...
Так что жизнь идет-никак не сфоткаюсь для сравнилки... щаз кд уйдут...

Вес и правда в этот заход не так легко тает, как в первый раз...

Вот, ссылка на красивые мысли и виды, конечно :)

http://olganovikova.livejournal.com/505593.html

[Alenoys]

Привет,Асенька!
Поздравляю тебя с новым этапом в жизни. Малыш пошел в садик-это здорово.Это значит,что немного больше свободного времени. Все будет зависеть от воспитателей.Если хорошие,то малыш будет с удовольствием ходить. Моя Лиза не дождется,когда же она пойдет в свою группу.Ей там очень нравится и у нас с самого начала было все хорошо.Надеюсь и у вас тоже.
Я еще расслабляюсь до сентября. Ем халву...кто бы мог подумать...И не взвешиваюсь.Знаю,что я в плюсе,но вот осенью и начну.
Спасибо тебе за ссылку.Очень симпатичная девушка и вполне разумная!

[Смека]

Ася, привет! Как ваш сад, давно про тебя не слышно!

[*Nataly*]

Ася, привет! Как ты там? Мне нужна поддержка, хэлп

[танцующая]

Девочки, приветик всем кто не забыл, хоть одной мыслишкой "заходил"

Ох... щаз будет длинный пост!
Сразу про вес: 66+-кило!
Т.е. еще чуток и исходная цифра
Как это было рассказывать в подробностях не особо интересно. Кратко: затяжные детские болезни заставляют меня ЖЕВАТЬ постоянно, меньше движения...
Сейчас все устаканилось, прихожу в норму.
Все это время я с гантельками корячилась, регулярно летом, потом раза 2 в неделю...
присоединила йогу пару раз в неделю, да и пытаюсь все-таки в режим внести бег/ходьбу.... так что все эти меры помогли хоть как-то продержаться и влезать в одежду.. (которая, конечно же, уже подобрана под 63 кило... )
У меня такое ощущение, что я даже в щеках поправилась
Мышц явно стало больше, моя проблема в правильном питании. Когда все хорошо-могу контролировать все, но как только смена режима/гости/болезни-все.. я пошла во все тяжкие, шоколадные...!!!
получается, что прям вся такая сильная , выносливости поболее, и такая жирненкаяя, мягенькая, даже в плечах, которые у меня костлявые были...

Из новенького...брина почитала... вернулась к миро.. ставлю тег фитнес, читаю под лупой книгу "я тебя похудею"

Цикл от моих отвесов/привесов гуляет как хочет-плохо(

К Дю вернуться уже не получится, не хочется совсем. Пытаюсь нащупать личную систему питания...так что не до экспериментов.)
пока такие дела, дорогие мои)
соскучилась, пойду ВАС почитаю

[Гордая Мидия]

Давненько же тебя не было!
Все у тебя обязательно получится, не так уж много ты и набрала. А над какой системой думаешь - есть уже какие-то наметки, что в нее войдет?

[Надюшка]

Привет, моя дорогая!!! Ну что тебе сказать, рада что ты заглянула в гости. Я тут не то чтобы расслабилась, мой вес просто скачет!!!! ТО 63, то 62, то 61 и вобще чихарда. НАДОЕЛИ ВЕСЫ.каждый день прыгаю на них с утра и потом целый день поганое настроение. Ну не толстая я и запасы так скажем есть для округления, ан нет, 61 надо мне.А до 61 извините срать и срать с таким ритмом жизни стрессами, всё как то у меня проблематично в жизни стало. С мужем проблем, дочь выросла не по годам нервы трепет, 12 лет а переходный возраст на все 18!!!!Вот и то там ухвачу от лени готовить, то приду завалюсь не емши ничего, то на работе жор нападет и конфет слопаю. А ещё я дурак по рыбе рыбец, тарань, всё без пива нажрусь и пью как дурак!!!

[Нина47]

[танцующая]

Девочки, милые, привет, ооочень давно сюда не заходила... И вот ведь что получается, ну, во-первых у меня плюс, но мне даже нравится...
Думала я, думала где-то с осени почему вдруг при возврате на нормальное питание идет плюс у меня. ... И вот мои мыслишки...Если коротко, прощаюсь я с Дюканом, пожалуй, навсегда. Почему? Все-таки чистые белки в таком количестве -убийство моего ожика...Кто-то знает, может, а кто-то нет, ведь когда я год назад скинула до62, у меня поехал цикл напрочь, потом беременность, а потом оказалось, что на ранних сроках выкидыш-я в больнице.. сейчас уже эмоционально прошло все, но цикл у меня гуляет до сих пор и я просто 100% уверена, что потеряла я ребенка только из-за диеты и офигенного количества белка... утомлять в общем, пересказом прочитанных на эту тему книг не буду, но факт есть факт: кровь у меня только сейчас приходит в норму (после года!!!)
Что сейчас? Наладила тренировки регулярные. может, не столь интенсивные, как хотелось бы, но разумные, с питанием: слежу за белками, ем больше, гораздо, овощей, в общем, подбираю (и иногда даже получается))) свои рацион и только по ощущениям. Это процесс, конечно, долгий...
Дневник.. даже не знаю удалять или нет, может и удалить надо...
Никого никуда не агитирую, это мои мысли))