Ну ты не переживай так, если ты делаешь всё правильно..постоит, и всё равно будешь дальше худеть. Ты главное не забывай про нас и прихои к нам, а мы всегда тебя поддержим!!

Девчонки, вес стоит. Но я на прошлой неделе 4 раза в бассейн сходила плюс прогулки. Вобщем все соблюдаю.
Ни на кого не обижаюсь ( Ире ) вы ведь все правильно говорите. ну и если честно, то абсолютно спокойно воспринимаю "стояние" - не психую вообще.
Пару дней назад в постшоу передачи "Взвешенные и счастливые" выступала диетолог. Она рассказывала, что такие периоды плато могут длиться до 3 месяцев и именно в эти периоды уходит внутренний, самый поганый жир, он очень легкий - так что вес практически не сдвигается, но польза от его потери колоссальная. Поэтому нужно просто тупо правильно питаться и заниматься спортом.
Ну и вообще, время за которое не поправился проходит не зря, ведь не набирать кг - это же тоже искусство
Так что я с вами, но небольшой завал с работой - поэтому захожу ко всем, но почти не пишу.

Вер, я вот уже поняла, что организм - хитрая штука.
Вот у меня практически весь сентябрь и часть октября все стояло, объемы сначала чуть поуходили, а потом опять стоят. Ну, ты видела, я по этому поводу переживала. А потом в какой-то момент смотрю в зеркало - бляха-муха, а там девчонка по лицу. У меня за этот месяц подтянулась кожа на морде, на шее, глаза открылись. И платье, которое по объемам в груди было как на барабане сейчас село и висит. Вот значит надо это-таки для чего-то.
У меня сдвиг пошел, как ни странно, от еды в больших количествах - но конкретно мяса. 600 г курогруди только в путь.

Верунь ,привет ! мож и правда труднодоступный жир уйдёт , я честно этого не знала , я знала ,что когда вес стоит ,объёмы уходят ,но это когда он стоит 2-3-4 дня , но я уже второй месяц стою , так что бум надеяться , что труднодоступный лёгкие жир уходит)))

Вера,привет! У мну тоже вес стоит Я, правда, особенно не напрягаюсь, но и не нарушаю.
Вер, а ты слышала в "Взвешенных и счастливых" о том, что если плато, то надо что-то изменить в питании и физнагрузке. Например, если была силовая нагрузка, то дать больше аэробную и наооборот. Что-то в этом есть, надо попробовать.
А меня изменение объемов уже не так радует, как Эллу. Уменьшился размер груди, и ножки как-то быстрее других частей худеют. Добавила бассейн для гармонизации. Надо бы еще на какой-нибудь фитнес пойти, чтобы подкачаться там-сям. Вообщем, думаю. Да и о каких-то лифтинговых процедурах надо подумать, сброшено немало, а возраст все же не девичий. Хорошо, что сейчас осень-зима.

Ларик, если умеешь дома заниматься, загляни к Надии. У нее ссылки на фитнесс . Я скачала серию" Хочу такое тело", сделала упражнения на ноги и ягодицы. Думала, не смогу двигаться на следующий день, так болели мышцы.Но продолжать обязательно буду, бо задница совсем плоская стала

эх, Вер.....во я тоже атакуюсь второй день и уже настроение никуда

Вер, ну КУДА ты опять пропала
неужели вся в работе и заботах по дому
Или загуляла

Привет всем.

Вернулась к вам. Грустно, так как слетела с рельсов. Были неприятности, которые заедала и фруктами и особенно шоколадом. Вначале в бассейн ходила, потом и тут сдалась.
Поняла, что Дюкан убрал у меня чувство ограничения и как только добавились к объему съедаемого еще и углеводы - вес просто взлетел. При этом не было ни тортов ни выпечки. Полшоколадки в дент и 3-4 яблока. Раньше мне это не мешало бы худеть. Теперь организм с радостью это накапливал. Вобщем грустно как-то, но нужно начинать с новой точки..