закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 191

Re: Чужой пример.....Восхитителен!

22 окт 2013, 17:26

Итак, День 68 ЧБ
Вес 63700 (0)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Отбивные из грудки.
У.Курица вареная.
На работе не получилось делать перекусы, но основные приемы пищи были нормальными, так что голодной не была.
Хотьба была.
Чай,вода( на работе выпиваю больше, около 4-х литров.)


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

22 окт 2013, 17:48

ДианаНев писал(а):Итак, День 68 ЧБ
Вес 63700 (0)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Отбивные из грудки.
У.Курица вареная.
На работе не получилось делать перекусы, но основные приемы пищи были нормальными, так что голодной не была.
Хотьба была.
Чай,вода( на работе выпиваю больше, около 4-х литров.)

привет
отличный рацоин,
как то маловато еды.... :girl_mad:


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

22 окт 2013, 18:05

лемана писал(а):
ДианаНев писал(а):Итак, День 68 ЧБ
Вес 63700 (0)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Отбивные из грудки.
У.Курица вареная.
На работе не получилось делать перекусы, но основные приемы пищи были нормальными, так что голодной не была.
Хотьба была.
Чай,вода( на работе выпиваю больше, около 4-х литров.)

привет
отличный рацоин,
как то маловато еды.... :girl_mad:

почему маловато, она ж в граммах не пишет)))


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

22 окт 2013, 18:48

malyavka писал(а):
лемана писал(а):
ДианаНев писал(а):Итак, День 68 ЧБ
Вес 63700 (0)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Отбивные из грудки.
У.Курица вареная.
На работе не получилось делать перекусы, но основные приемы пищи были нормальными, так что голодной не была.
Хотьба была.
Чай,вода( на работе выпиваю больше, около 4-х литров.)

привет
отличный рацоин,
как то маловато еды.... :girl_mad:

почему маловато, она ж в граммах не пишет)))

согласна, скорее , имела ввиду разнообразие...


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

22 окт 2013, 19:55

лемана писал(а):
ДианаНев писал(а):Итак, День 68 ЧБ
Вес 63700 (0)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Отбивные из грудки.
У.Курица вареная.
На работе не получилось делать перекусы, но основные приемы пищи были нормальными, так что голодной не была.
Хотьба была.
Чай,вода( на работе выпиваю больше, около 4-х литров.)

привет
отличный рацоин,
как то маловато еды.... :girl_mad:


Неее, порции были что надо. Голодной я быть не могу.


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

23 окт 2013, 09:17

ДианаНев писал(а):
лемана писал(а):
ДианаНев писал(а):Итак, День 68 ЧБ
Вес 63700 (0)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Отбивные из грудки.
У.Курица вареная.
На работе не получилось делать перекусы, но основные приемы пищи были нормальными, так что голодной не была.
Хотьба была.
Чай,вода( на работе выпиваю больше, около 4-х литров.)

привет
отличный рацоин,
как то маловато еды.... :girl_mad:


Неее, порции были что надо. Голодной я быть не могу.

Я тоже ппц жру как бегемот, я раньше столько не ела))), а еще говорят, что белок медленнее усваивается)))


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

23 окт 2013, 09:49

Диана,привет! смотрю ты немного успокоилась, это хорошо...вот увидишь скоро все будет как ты хочешь....не бросай нас))))


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

23 окт 2013, 11:59

Привет, ну не расклеивайся, не сдавайся! Может тебе поможет выстоять мысль о том, что "нахера тогда я до этого столько мучилась, чтобы счас все бросить и через месяц жратвы опять все сначала начать"?

По опыту скажу, что самое сложное бросить не пить, не курить, а именно жрать, причем не просто жрать, а жрать то, что едят твои домочадцы - вот они реально бесят :girl_crazy:


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

23 окт 2013, 12:27

Orange October писал(а):Привет, ну не расклеивайся, не сдавайся! Может тебе поможет выстоять мысль о том, что "нахера тогда я до этого столько мучилась, чтобы счас все бросить и через месяц жратвы опять все сначала начать"?

По опыту скажу, что самое сложное бросить не пить, не курить, а именно жрать, причем не просто жрать, а жрать то, что едят твои домочадцы - вот они реально бесят :girl_crazy:


Лина, кто сказал что я собираюсь сдаваться? Да я говорю о том, что возможно подберу может что-то другое. Но не факт. То что к обычному питанию я не вернусь однозначно.И то что не остановлюсь на этом весе это 100%. Я не могу жить с таким весом.


Re: Чужой пример.....Восхитителен!

23 окт 2013, 14:15

День 69 БО
Вес 63500(-200)
З. Дю-хлеб, глазунья, кофе с молоком
О. Печень тушеная со стручковой фасолью.
П. Запеканка творожная
У. Скумбрия запеченая
Хотьба, была
Чай, вода-всё было.


Ответить

1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 191