Лен, посмотри на свои фото до и после. Ты такая хорошенькая стала! Не думаю, что хочешь вернуться к прежним габаритам. Иди вперед и не ругай себя, если немного нарушишь. Мне кажется, ты чувство вины заедаешь...

Ты умница! И у тебя все получится!

Ленусик, ситуация у тебя не простая. Но ты уже однажды нашла путь, найдешь и сейчас.Хочешь конфет, найди им замену, сделай себе домашний мармелад, например.

Ох, Ленка, ты сама себя ругаешь, я уверена в этом(( Знаешь, я сейчас купила книгу Дюкана в листовом варианте и стала ее перечитывать, так там много написано о срывах и что надо сделать, главное внимательно прочитать. Попробуй, может, поможет
О конфетах... я сама сладкоежка жуткая((( не могу без сладкого(( Какой выход у меня, покупаю орбит без сахара и сосу, я читала, что их можно, помогает, покупала в Финляндии конфеты без сахара на стевии, тоже в леденцах, есть шоколад на стевии. Я , думаю, что у вас это все есть, попробуй сосульки, от них меньше вреда.


И это правда!!!! Чаще смотри на себя до и спрси, хочешь ли ты быть такой дальше? Ответ найдется сразу. Попробуй не встречаться с друзьями какое-то время, они же тоже должны тебя понять

Лен, ну не расстраивайся ты так. Ну конфеты на фруктозе. Ну слопала. Мир же не рухнет от этих конфет, и автоматом +10 кило не будет. Это хорошая новость. А еще более хорошая - что тебе есть что терять, ты уже очень хорошо выглядишь и будешь выглядеть еще лучше, и поэтому с сегодняшнего же дня есть смысл возвращаться на программу после срыва. Несколько дней ЧБ.

Девочки спасибо всем за поддержку! Конечно есть что терять! Сегодня утром 200 грамм потеряла!
(эх всегда бы так)

Утро порадовало! Минус 800 от вчерашнего. До линейки осталось 2.500!всего-навсего!

Аленка, молодец!!!

Ну это на неделю делов, а то и меньше :) Молодец!

Что-то слабо верится....

Алена, с отвесами!