Дела идут нормально! Думала будет хуже) в первый о/б день отвеса не было..зато во второй день -300гр) не много но надеюсь в следующие чисто белковые дни отвес дет больше! Хотя, меня и так устраивает)

За 6 дней ушло в объемах:
Ноги - 2 см
Попа - 2 см
Бедра - 3 см
Талия - 3 см
Такие смешные показатели)) ровненько))

Честно говоря от куриной грудки уже тошнит...пожалуй попробую кушать печенку куриную! Завтра попробую сделать печень с луком в молоке! Сегодня решила побаловать себя и купила баночку колы лайт..) вкуууснооо

за вчерашний ч/б -300 гр.

Рацион вчерашнего дня:
утро каша из отрубей с творогом+кофе
обед куриная грудка на пару
перекус йогурт натуральный
ужин куриная грудка

еще была кола лайт и вкусная салака г/к)))

Аллергия моя стала проходить! Главное не чесать...вот и думай что помогло...то ли таблетки то ли исключение яиц..а может все вместе! Печально без яиц как то(( ну ничего! Сейчас пройдет все, и я попробую понемногу ввести их в рацион) посмотрим что будет.
Всем хорошего дня

Привет, Олечка! Поздравляю с отвесиком. Молодец держишься. Рада что у тебя аллергия проходит, а раньше такого не было? Вот еще по поводу кур.печени хочу сказать-если птицу откармливали всякой гадостью то большая часть этой хрени отложилась в печенке, да еще слышала что таким ИМТ как у нас с тобой увлекаться ею не стоит-жирновата она дл нас. Тебе если такими темпами будешь идти,совсем чуть чуть осталось!

Спасибки! Да я тоже это слышала про печень(( Но я уже прям не могу грудку есть..На говядину пока нет денег) зарплату получу тогда разнообразнее будет рацион) Насчет печени и ИМТ моего...ну я посмотрю как вес будет с ней уходить! Если нормально то оставлю ее...
Насчет аллергии! Вообще началось у меня пару лет назад...на нервной почве! По работе там нервотрепка была! И меня в буквальном смысле осыпало всю! Делали уколы и т.д.
С тех пор, редко но бывало чесались те места которое сейчас! Но если переем цитрусовых...

За вчерашний ч/б день -200 гр.

Рацион вчерашнего дня:

утро - каша из отрубей с творогом+кофе
обед - печень куриная в молоке с горчицей+бульон
перекус - йогурт
ужин - тоже что и в обед

Да ты просто умничка! Поздравляюю!!!!

Спасибо)))) Но завтра уверена что будет привес)))))))))) Я так наелась сейчас фасоли стручковой с печенкой))) дорвалась)) я фасоль прям обожаю)))

У меня как ни странно после овощей привесов не было, а вот после ЧБ стопудово всегда.Вот и пойми что не так.

Может быть тебе просто белковое питание не подходит? Есть же люди которые наоборот на елках поправляются?
Не думала о этом?

О чем я только Оль не думала, видя свои результаты. Как то на пике популярности кремлевской диеты помниься сидела на ней, не помню как, но помню что тоже соскочила с нее. Опять же по причине-мясо задолбало. А вот другие диеты даже моно хорошо выдерживаю. И потом ограничавая себя удерживаю вес. Ольчик, а вот скажи ты правда думаешь что после Дю, достигнув пв ты сможешь трескать все подряд без ущерба для здоровья? Мне вот кажется что питание по лю должно стать стилем питания. Я вот дай Бог похудею-буду придерживаться его системой по жизни, чтобы снова не растолстеть.