Делаю себя

Анка

озадачила ты меня . Выходит так , хотя каждый раз думаю - это последняя попытка, дойду до конца. Надеюсь, что дойду таки :Implication:

Sseta

Анка писал(а):

:scratch_one-s_head: озадачила ты меня . Выходит так , хотя каждый раз думаю - это последняя попытка, дойду до конца. Надеюсь, что дойду таки :Implication:

Через сколько лет? :girl_witch:

Анка

Итак, чб не состоялся, съела помидор на ужин, с лососевым стейком, как-то не в кайф было его без помидор есть :smile3:

Спорт - интервалы, 4/12
Отжиманий всего 44 штуки :dance4:

третий день первой недели. Тяжело без углеводов

Анка

Встала на весы - обалдела, сбросила, встала еще раз -
68.3! -800 грамм за день! Не иначе как от помидора вечернего :pardon:

жаль, всего один съела :mosking:

Анка

Что-то я весь день сегодня голодная :popcorm1:

и спина ноет после вчерашних отжиманий, сегодня зато выходной от спорта. И еще я получила киндл с амазона- ух , начитаюсь наконец , а то предыдущая читалка совсем сдохла ..

Анка

Еще полкило отвесилось. Аж не по себе стало :dntknw:

На всякий случай еще обмерилась и процент жира замерила - слегка сдулась в бедрах и процент жира снизился - хоть жироанализатор и достаточно примитивный , у меня он на орбитреке встроенный - так что все пучком :Implication:

Но вчера вечером аж мутило от недостатка углеводов , пришлось выпить стакан молока и съесть горсть годжи-ягод, чтоб до сна дожить. На сегодня сделала морковную запеканку , прямо сейчас начну ее есть :smile3:

Анка

С утра были интервалы , день 5 из 12 по 3 круга ,
Ела много , всю запеканку морковную съела - наконец- то получилось вкусно и сладко , и много мяса было сегодня .

Malenka

С отвесами тебя! Ничего себе ты рванула :Bravo:

давай такими темпами и дальше! :yes4:

Анка

Спасибо! Сама не поняла , как так вышло :scratch_one-s_head:

Нажрала сегодня 215 грамм белка :girl_crazy:

личный рекорд :smile3:

Анка

Еще минус 200 грамм . После наеденных вчера 1800 ккал - я точно ведьма :girl_witch:

Делаю себя

Кто сейчас на форуме