Делаю себя

[Анка]

озадачила ты меня . Выходит так , хотя каждый раз думаю - это последняя попытка, дойду до конца. Надеюсь, что дойду таки

[Sseta]

:scratch_one-s_head: озадачила ты меня . Выходит так , хотя каждый раз думаю - это последняя попытка, дойду до конца. Надеюсь, что дойду таки

Через сколько лет?

[Анка]

Итак, чб не состоялся, съела помидор на ужин, с лососевым стейком, как-то не в кайф было его без помидор есть
Спорт - интервалы, 4/12
Отжиманий всего 44 штуки третий день первой недели. Тяжело без углеводов

[Анка]

Встала на весы - обалдела, сбросила, встала еще раз -
68.3! -800 грамм за день! Не иначе как от помидора вечернего жаль, всего один съела

[Анка]

Что-то я весь день сегодня голодная и спина ноет после вчерашних отжиманий, сегодня зато выходной от спорта. И еще я получила киндл с амазона- ух , начитаюсь наконец , а то предыдущая читалка совсем сдохла ..

[Анка]

Еще полкило отвесилось. Аж не по себе стало
На всякий случай еще обмерилась и процент жира замерила - слегка сдулась в бедрах и процент жира снизился - хоть жироанализатор и достаточно примитивный , у меня он на орбитреке встроенный - так что все пучком
Но вчера вечером аж мутило от недостатка углеводов , пришлось выпить стакан молока и съесть горсть годжи-ягод, чтоб до сна дожить. На сегодня сделала морковную запеканку , прямо сейчас начну ее есть

[Анка]

С утра были интервалы , день 5 из 12 по 3 круга ,
Ела много , всю запеканку морковную съела - наконец- то получилось вкусно и сладко , и много мяса было сегодня .

[Malenka]

С отвесами тебя! Ничего себе ты рванула давай такими темпами и дальше!

[Анка]

Спасибо! Сама не поняла , как так вышло
Нажрала сегодня 215 грамм белка личный рекорд

[Анка]

Еще минус 200 грамм . После наеденных вчера 1800 ккал - я точно ведьма