Желание есть, цель вижу

[Nika12]

Привет Алина! Я такой хлебушек делала часто по утрам, вкусно. Сейчас варю их отрубят кашу, жаль что нельзя и то и другое в один день !

[AlinaD]

есть такой рецепт

Спасибо, Маш, завтра куплю имбирь и.... Ты мне скажи, он токо обмен веществ разгоняет, а мебель????
А то я барышня такая за секунду расстанусь даже без спроса с мебелью и вместе с ней и грузчики разлетятся

Сейчас варю их отрубят кашу,

Я и в котлеты их добавляю и да, как иногда не хватает 2 ложек. У меня с приемом отрубей проблем нет, а вот что кашку с ними можно забацать не додумалась. Спасибки

[tasya72]

Привет, Алина.
Почитала твой дневничог. Ну про 10 дней атаки, я даже писать не буду. Ты наверное и сама знаешь, что много это. А вот про привесы на круизе не парься. Вот подумай логически. Человек физически не может согнать жира в сутки более 300 г. Значит 10 дней * 300 гр = 3 кг салы. Соответственно все остальное застроявшаяся лишняя вода. Ну и набрала ты тоже воду. Посему ничего страшного не случилось. Равно так же и поправиться в сутки более чем на 300 г ты не можешь (салы менно). А если ты кушала положенное, то значит и переживать нечего. Водичка будет туды сюды булькать. К этому привыкнуть нужно. И не переживать. Ты ж сама писала, что тебя дневники стимулируют. Вон люди на сколько постройнели, и ты постройнеешь. Только время нужно и позитивных мыслей!
Удачи тебе!!

[AlinaD]

Привет, Тася.
Спасибо, что зашла ко мне и поддержала. Заходи по чаще, буду очень рада. Обязательно зайду к тебе.
Я настроена на все 100, не хочется конечно же +, но понимаю, что без них никуда. Ни разу, ни в чем я не дала себе слабинку. И вода, и отруби , и ходьбы и питание все, как положено. Атаку выдержала очень легко, а отвалившаяся сала стимулировала неимоверно. Посему было легко. Самое сложное для меня сейчас это то, что приходится больше времени уделять готовке, но с этим можно легко смириться или привыкнуть

[Natik111]

С готовкой конечно времени много, но я люблю готовить , да и сколько энергии тратится, это ж вместо фитнеса, я сегодня с 12 дня ганяю аж пятки пекут...

[tasya72]

Самое сложное для меня сейчас это то, что приходится больше времени уделять готовке, но с этим можно легко смириться или привыкнуть

Алинк, а тут некоторые в целях удобства готовки делают чередование 2/2. Я сижу 1/1 Остается с БО еда, за 1 день в холодильнике с ней ничего не случается. А еще я у Тани опыта готовки на несколько дней почитала. Щас ссыль напишу

Тыкаем сюда, там чудесное эссе по готовке

Почитай, очень полезняво для новичков. Я и сама пока тут новенькая, 2 месяца сама круизила, в итоге абы как питалась, а сейчас как на курорт попала))

[мышка123]

Привет заглянула в гости вот молодчинка настрой боевой и юмарной так что все будет тип топ

[AlinaD]

но я люблю готовить

Наталь, и я люблю готовить и очень хорошо у меня это получается. Но в жизни сложилось так, что сын вырос и живет отдельно, с мужем после 20 совместных лет расстались, а для себя, как обычно, остались только бутеры. Только из этх соображений

Я и сама пока тут новенькая, 2 месяца сама круизила, в итоге абы как питалась, а сейчас как на курорт попала))

Тасечка, ни хи-хе сее новенькая, 2 месяца это же ого-го срок какой А за ссылу спасибу лови, посмотрю,поучусь

все будет тип топ

Конечно будет и ни как иначе. Скину я с себя этотжировой панцэрь обязательно Заходи в гости, буду рада. А юмор я оч люблю и уважаю

[Valentinka))]

привет я тоже пришла поддержать и удачи пожелать

[AlinaD]

привет я тоже пришла поддержать и удачи пожелать

спасибойки, вот бы твое пожелание услышали весы