Желание есть, цель вижу

Nika12

Привет Алина! Я такой хлебушек делала часто по утрам, вкусно. Сейчас варю их отрубят кашу, жаль что нельзя и то и другое в один день :mosking:

!

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

AlinaD писал(а):

есть такой рецепт

Спасибо, Маш, завтра куплю имбирь и.... :yes4:

Ты мне скажи, он токо обмен веществ разгоняет, :blush2:

а мебель????
А то я барышня такая за секунду расстанусь даже без спроса с мебелью и вместе с ней и грузчики разлетятся :blush2:

Nika12 писал(а):

Сейчас варю их отрубят кашу,

Я и в котлеты их добавляю и да, как иногда не хватает 2 ложек. У меня с приемом отрубей проблем нет, а вот что кашку с ними можно забацать не додумалась. Спасибки :party:

tasya72

Привет, Алина.
Почитала твой дневничог. Ну про 10 дней атаки, я даже писать не буду. Ты наверное и сама знаешь, что много это. А вот про привесы на круизе не парься. Вот подумай логически. Человек физически не может согнать жира в сутки более 300 г. Значит 10 дней * 300 гр = 3 кг салы. Соответственно все остальное застроявшаяся лишняя вода. Ну и набрала ты тоже воду. Посему ничего страшного не случилось. Равно так же и поправиться в сутки более чем на 300 г ты не можешь (салы менно). А если ты кушала положенное, то значит и переживать нечего. Водичка будет туды сюды булькать. К этому привыкнуть нужно. И не переживать. Ты ж сама писала, что тебя дневники стимулируют. Вон люди на сколько постройнели, и ты постройнеешь. Только время нужно и позитивных мыслей!
Удачи тебе!!

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Привет, Тася. :smile3:

Спасибо, что зашла ко мне и поддержала. Заходи по чаще, буду очень рада. Обязательно зайду к тебе. :yes4:

Я настроена на все 100, :victory:

не хочется конечно же +, но понимаю, что без них никуда. Ни разу, ни в чем я не дала себе слабинку. И вода, и отруби , и ходьбы и питание все, как положено. Атаку выдержала очень легко, а отвалившаяся сала стимулировала неимоверно. Посему было легко. Самое сложное для меня сейчас это то, что приходится больше времени уделять готовке, но с этим можно легко смириться или привыкнуть :girl_wink:

Natik111

С готовкой конечно времени много, но я люблю готовить , да и сколько энергии тратится, это ж вместо фитнеса, я сегодня с 12 дня ганяю аж пятки пекут...

tasya72

AlinaD писал(а):

Самое сложное для меня сейчас это то, что приходится больше времени уделять готовке, но с этим можно легко смириться или привыкнуть :girl_wink:

Алинк, а тут некоторые в целях удобства готовки делают чередование 2/2. Я сижу 1/1 Остается с БО еда, за 1 день в холодильнике с ней ничего не случается. А еще я у Тани опыта готовки на несколько дней почитала. Щас ссыль напишу

Тыкаем сюда, там чудесное эссе по готовке

Почитай, очень полезняво для новичков. Я и сама пока тут новенькая, 2 месяца сама круизила, в итоге абы как питалась, а сейчас как на курорт попала))

мышка123

Привет

заглянула в гости вот молодчинка настрой боевой и юмарной так что все будет тип топ :yes4:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Natik111 писал(а):

но я люблю готовить

Наталь, и я люблю готовить и очень хорошо у меня это получается. Но в жизни сложилось так, что сын вырос и живет отдельно, с мужем после 20 совместных лет расстались, а для себя, как обычно, остались только бутеры. Только из этх соображений

Natik111 писал(а):

Я и сама пока тут новенькая, 2 месяца сама круизила, в итоге абы как питалась, а сейчас как на курорт попала))

Тасечка, ни хи-хе сее новенькая, 2 месяца это же ого-го срок какой :pardon:

А за ссылу спасибу лови, посмотрю,поучусь

tasya72 писал(а):

все будет тип топ

Конечно будет и ни как иначе. Скину я с себя этотжировой панцэрь обязательно :blum3:

Заходи в гости, буду рада. А юмор я оч люблю и уважаю

Valentinka))

привет

я тоже пришла поддержать и удачи пожелать :smile3:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Valentinka)) писал(а):

привет

я тоже пришла поддержать и удачи пожелать :smile3:

спасибойки, :Rose:

вот бы твое пожелание услышали весы :mosking:

Желание есть, цель вижу

Кто сейчас на форуме