Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
18 ноя 2013, 12:51
Natik111 писал(а):Катюша , а я ещё не готова где-либо обнажиться
Я раз в месяц-полтора хожу на эпиляцию всего, что ниже пупка
так что мне не привыкать.
Зато эта программа коррекции фигуры, так что поможет кожу немного подтянуть и убрать то, что мне больше всего не нравится. Вот похудею до 95 примерно, тогда можно будет опять на фитнес записаться!
18 ноя 2013, 13:04
Наташа, привет!
Как круто схуднуло лицо!
ну и ты сама, разумеется. Все милее и милее - шапку снять + причесон, надо еще такую парадную фотку сделать
листаю дальше - завтрак, блин какой вкуснючий салат! а у меня сегодня ЧБ, ну ниче завтра настругаю, я чередуюсь 1/1, а овощи на неделю закупаю, они в холодильнике нормально лежат...
про говядину - идея, надо запечь вместо колбасы
18 ноя 2013, 13:08
Результат уже виден. Лицо очень похудело.
18 ноя 2013, 14:55
Наталь. как говорится, результат на лицо
18 ноя 2013, 18:40
ВОУ ВОУ! Натали, такими темпами смотри от лица нос и глаза останутся!
Ну ооооочень заметно!
Скоро до кормы дойдет
Чуть слюной не подавилась, глядя на вкуснотищу твою! Я сегодня перекусами что-то, даже без отрубей. Своим торт пекла и сдулась. Сейчас только осилила в духовку грудь засунуть. Жду вот.
18 ноя 2013, 20:10
Мерси за комплиманты
Сходила на прогулку , так как сегодня целый день дома. Прогулкой это трудно назвать , скорее пролазка, так как спина болит зараза. Пять дней была на уколах , а сегодня уже не делала , до обеда просто ныла, я конечно не сильно и занята сегодня была. Дай думаю схожу , вышла из дому живенько, но идти быстро не получилось, так минут пятнадцать дошла до кумушки своей любимой, попили кофейку, поболтали и я пошла обратно.
Нашла в холодильнике пачку свечей диклоберл , чувствую сегодня будет мне "процедура" перед сном
18 ноя 2013, 20:50
Ната7154 писал(а):Сейчас только осилила в духовку грудь засунуть
чью?????
Ната7154 писал(а):скорее пролазка
выздоравливай давай, подруга, а то я тебя до Франции недоволоку
18 ноя 2013, 21:34
Та я как выхудаю - буду скакать как козочка , я ж козерожка или как. А это мне наказание за то что жрала в два горла, потом запивала панкреатинами что б переварить.
Так что до Франции прибудем при всем параде
18 ноя 2013, 23:23
Отчет за первый день круиза:
- утром- омлет из 1 яйца+1белок +мяско 1 голени+1/2 луковицы, салат из свеж. овощей, 3 кусочечка хлебчика с творожком.
- 13.00 - салат , доела хлеб с творогом
- 15.00 - 200-300гр телятины запеч. , 450мл кефира
- 18.00 - кофе
- 22.00 - три голени запеч. + 2 стрючка зел.лука, 100гр творога без ничего
Воды было маловато , приблизительно 1,2л.
Утром посмотрим результаты.
Завтра мне на работу , так что будет наверное ЧБ , что б не делать на работе салаты. Вообще-то думала делать 2/2, но получается 1/1, а дальше посмотрим.
Голени запекала по новому методу (для меня новому , может кто-то так уже делал). В чашу блендера с ножом: 1/2 лукопицы, 2 зуб. чеснока , ложку горчицы и пару ложек кефира; все взблендерить. Я запекала сразу 12 голеней(если что - то голени у меня не целая курнога , а только от колена до бедра) , и этой смеси получилось прям залить все. В итоге голени получились как в подливе , очень сочные.
