Я раз в месяц-полтора хожу на эпиляцию всего, что ниже пупка так что мне не привыкать.
Зато эта программа коррекции фигуры, так что поможет кожу немного подтянуть и убрать то, что мне больше всего не нравится. Вот похудею до 95 примерно, тогда можно будет опять на фитнес записаться!

Наташа, привет!
Как круто схуднуло лицо! ну и ты сама, разумеется. Все милее и милее - шапку снять + причесон, надо еще такую парадную фотку сделать

листаю дальше - завтрак, блин какой вкуснючий салат! а у меня сегодня ЧБ, ну ниче завтра настругаю, я чередуюсь 1/1, а овощи на неделю закупаю, они в холодильнике нормально лежат...
про говядину - идея, надо запечь вместо колбасы

Результат уже виден. Лицо очень похудело.

Наталь. как говорится, результат на лицо

ВОУ ВОУ! Натали, такими темпами смотри от лица нос и глаза останутся! Ну ооооочень заметно!
Скоро до кормы дойдет

Чуть слюной не подавилась, глядя на вкуснотищу твою! Я сегодня перекусами что-то, даже без отрубей. Своим торт пекла и сдулась. Сейчас только осилила в духовку грудь засунуть. Жду вот.

Мерси за комплиманты

Сходила на прогулку , так как сегодня целый день дома. Прогулкой это трудно назвать , скорее пролазка, так как спина болит зараза. Пять дней была на уколах , а сегодня уже не делала , до обеда просто ныла, я конечно не сильно и занята сегодня была. Дай думаю схожу , вышла из дому живенько, но идти быстро не получилось, так минут пятнадцать дошла до кумушки своей любимой, попили кофейку, поболтали и я пошла обратно.
Нашла в холодильнике пачку свечей диклоберл , чувствую сегодня будет мне "процедура" перед сном

чью?????
выздоравливай давай, подруга, а то я тебя до Франции недоволоку

Та я как выхудаю - буду скакать как козочка , я ж козерожка или как. А это мне наказание за то что жрала в два горла, потом запивала панкреатинами что б переварить.
Так что до Франции прибудем при всем параде

Достала уже чемодан, буду на него хоть любоваться, представлять, как мы Хрянцию рвать будем

Отчет за первый день круиза:
- утром- омлет из 1 яйца+1белок +мяско 1 голени+1/2 луковицы, салат из свеж. овощей, 3 кусочечка хлебчика с творожком.
- 13.00 - салат , доела хлеб с творогом
- 15.00 - 200-300гр телятины запеч. , 450мл кефира
- 18.00 - кофе
- 22.00 - три голени запеч. + 2 стрючка зел.лука, 100гр творога без ничего

Воды было маловато , приблизительно 1,2л.
Утром посмотрим результаты.

Завтра мне на работу , так что будет наверное ЧБ , что б не делать на работе салаты. Вообще-то думала делать 2/2, но получается 1/1, а дальше посмотрим.

Голени запекала по новому методу (для меня новому , может кто-то так уже делал). В чашу блендера с ножом: 1/2 лукопицы, 2 зуб. чеснока , ложку горчицы и пару ложек кефира; все взблендерить. Я запекала сразу 12 голеней(если что - то голени у меня не целая курнога , а только от колена до бедра) , и этой смеси получилось прям залить все. В итоге голени получились как в подливе , очень сочные.