Во-о-т! Другое дело!!!

хотя по объемам чувствую, что все-таки слетело...
вобщем, я поняла... заниматься мне надо чаще! и до и во время и после диеты! всегда!

у меня белковые дни как-то бестолково проходят! то яйцо хапну, то творожка, то мяса кусок ухвачу - не получается у меня по-человечески сесть и нормально покушать! а вот в БО - все по-правилам! красиво и вкусно!
сегодня у меня куриные голяшечки и сердечки тушеные с луком и морковочкой и перчик фаршированный! мммм!!! жду обеда!

Ой, как ты права, Леся!!! По-моему, это самое трудное - заставить себя любимую заняться "физкультурой!"

а еще, какая бы крутанская не была диета и какие бы ошеломляющие результаты не приносила - ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ! лучший способ похудеть пластырь на рот! и не заниматься обжираловкой! можен на меня так мои 0,4% йогурты действуют с фректами? блин, но тогда все творожки и остальные йогурты мне не полезут - ну не люблю я их! =( а перекусывать чем-то надо....
и вчера еще заточила пол-баночки печени трески с булочкой Дюкана- печень это моя слабость! жалко что нельзя есть по 2-3 банки в день! тогда было бы мне счастье!

P.S. ЖДУ ОБЕДА! КУШАТЬ ХОЦЦА! йогурт не помогает - в пузе урчит на всю контору - затихарилась у себя в кабинете, дабы не смущать никого:)

покушала! блин! надо научиться есть медленнее, а то нахапалась опять и опять от пуза...
мой обед:
фаршированный перчик (вместо риса мелко порезала кабачок)
и сердечки, тушеные с лучком и морковкой:)
сашечка кофе:)

джинсы спадают - это радует... огорчает, что купила их всего месяц назад...

Такая же история! ну пускай это будет малая жертва на пути к потрясающей фигуре и новому гардеробчику!
И кстати пыталась медленно жевать пищу, но как только перестаю себя контроливорать - сразу съедаю все что положила,тем более все так вкусно! Как бороться с этим?

да сама не знаю... еще и проверка у меня на работе на этой неделе - на нервах вообще все что ни попадя тащу в рот - и в больших количествах... попробую жевать медленнее - надо начать себя контролировать!
Троглодитка я!

я тоже Мама уже подшучивает, что если я буду в таких количествах есть, то мне точно никакая диета не поможет
Ну Дюкан говорит, что кушать можно в любых количествах! а вот что делать после диеты с аппетитом? На вечной консолидации что ли сидеть?

если честно, то у меня вес постоянно скачет - у кого-то он плавно снижается, а у меня как антилопа - туда-сюда - прияем конкретно скачет - поем много и не позанимаюсь - нате получите плюс, как только ограничу + упражнения - слетает... просто ограничить в еде - эффекта не дает...
рот заклеить надо! срочно! и совесть материализовать с дамокловым мечом - вот тогда буду топать на тренажере и жрать меньше... ыыыыыыыыыы