Может и хватит. Ты прислушайся к организму внимательно. Ну по крайней мере постарайся. И про здоровый сон не забывай. Может не выспалась просто. Я вот каюсь...в воскресенье получила такое удовольствие от лимончеллы! В рбщем вроде не нарушала, а тут прям не смогла сдержаться. И так приянто стало! И почему-то не сильно парюсь по поводу этого нарушения так как отлично поправила настроение! И сейчас даже счастлива назодиться на ЧБ! Может перерывчик нужен?

Была на закрепе 6 дней-успела 1крахмал и 1пир. Потом срыв на 4 дня-попала с детем в больничку-ела все подряд
Итого
18,12,13
Вес 56 кг-из меряться не хочу(((

24.12.13
55,9

57,9(

Саш, это что получается нарушения были? Или по диете так?

Нарушения такие что хоть заново начинай( до нг неделю была в больнице с мелким( ела постоянно даже пустой батон-не до диеты-но не набрала ничего, потом на нг тоже стресс такой что за 4 дня плюс 5 кило-приехала 60,8-уезжала 55,4
Не знаю как и делать дальше( пока атака второй день