Поздравляю с отвесами!!! Нам бы так!

А у меня ничего не получается, вес вернулся в начало 90 не могу ничего понять, все соблюдала. А два кило обратно пришли((( не работает (((

Девочки спасибо
Вчера у старшего была елка в русской школе, рацион был скуден. Кушала: на завтрак дю хлебушек с икрой, кусочком сыра и кусочек кролика, на обед креветки и на ужин ножка куринная запеченная. Чай, кофе с молоком и вода.

Утром отвесик -100, и сегодня я скинула ровно 7 кило
Вчера видать схватила какой то вирус или траванулась креветками, их брала с собой сегодня весь день с белым другом, ем мало и пью много минералки или зеленого чая, боюсь обезвоживания, тошнит еще и голова кружится даже линеечку двигать сил нет, надеюсь завтра будет получше, у старшего начались каникулы, надо развлекать

Отруби когда кушаешь? В БО дни нужно овощи только на утро и обед, а вечер из чистого белка

Лечись не болей!!

Отруби с утра, овощи на пару делаю и в обед их кушаю

Маша, приветик) такие отвесища у тебя!поздравляю!
То, что болеешь плохо, но ты не сдавайся, правильно, что много воды пьешь, в нашем деле самое главное - влагу не терять, а то совсем плохо будет .Выздоравливай и давай новые отвесы в студию!

И это меньше,чем за месяц!!БРАВО а
А болячки,то всё временное,оставляй все их и лишние кг в этом году и больше к ним не возвращайся

Маруськин, не болей!!!!
Результат суперский, умница поздравляю!!!!!

Маша, поздравляю с суперским результатом и желаю скорейшего выздоровления.