Я буду встречать совсем не дома, поэтому контролировать меню не смогу) Но к счастью я не люблю на праздники особенно объедаться - надеюсь, удастся подобрать место с разнообразным меню, где и для меня, и для друзей найдется что-нибудь вкусненькое

У меня прекрасно получились те блины, что без отрубей, а вот с отрубями прямо беда - сворачиваются в комок, рвутся, и все тут. Два раза уже пробовала. А на фоточках такие омномном

Ну я в этом плане доверилась своему тренеру, он распределяет нагрузку... Сначала буду худеть, а уже потом - качаться :)

Я знаю! Спасибо!
Нужно же поделиться своими треволнениями

а я всю свою сознательную юность занималась народными танцами и ноги были накачены ого-го. Теперь все это ( мышцы)превратилось в жир

Зато ты сейчас движешься в правильном направлении

Сижу на работе, грустно посматривая на вторую порцию вкусной рыбки, которую мне надо сегодня съесть. Но аппетита нет совсем - не хочется ни дю-разрешенных продуктов, ни даже запрещенных вкусняшек. Может быть, потому что пью много?

А до вечера нужно устроить еще как минимум одну белковую трапезу, иначе будет просто вопиющее невыполнение плана...

Надеюсь, часам к восьми проголодаюсь

Таки заставила себя съесть рыбу на ужин. К счастью, он получился ранним)

ЧБ
9:00 - йогурт с какао, три дю-творожника (отруби, яйцо, творожок, сахзам, ванилин, корица), чай
13:30 - запеченая семга, чай
20:30 - запеченая семга, чай, несколько ложек дю-суфле

Пила сегодня мнооого, но физической активности почти никакой - не считая беготни по офису - поглядим, что будет завтра)

Завтра будет все, как надо

68.7 опять, да что такое
Вес, ты определяйся уже давай, туда или сюда

а у меня сегодня застой...после вчерашней квашеной капустки

Ну... это просто надо мужественно пережить

переживем, куда мы денемся