Сегодняшнее меню Завтрак :яичница из 2-х яиц с хлебом, кофе Обед :суп овощной на курином бульоне с индюшатиной тушеной Ужин: скумбрия запечённая с салатом из св. огурцов и пекинки.
+100 с утра... но это не привес после БО меню на сегодня завтрак :яичница из 2-х яиц с хлебом, кофе ланч: творог с кофе Обед :ножки кур в кефире Полдник :то же, что и в обед Ужин:скумбрия запеченная
Блин... выходных нифига не дали на праздники...2-го на работу, у мужа так,вообще,нет и 31 и 1-го по полной...первого пойду с ним за компанию.надо, наверное, с такой работой заканчивать...ну еще чуток потянусь... Вот и думаю... 31-го можно ЧБ день сделать... а в ночь уже БО и 1-го БО,так получится я из схемы 1/1 не выпадаю... но посмотрим. 4,5 -ДР у брата и папы.
Жемчуг писал(а):Блин... выходных нифига не дали на праздники...2-го на работу, у мужа так,вообще,нет и 31 и 1-го по полной...первого пойду с ним за компанию.надо, наверное, с такой работой заканчивать...ну еще чуток потянусь...
Светулечка, держись! Как я тебя понимаю, сама сейчас работаю почти без выходных - напарницу мне так и не нашли. Нам дали выходные с 1 по 7, но потом придется отрабатывать 3 субботы.
Сегодня - 300.первый раз циферка 76. Ощущение, что в этом месяце наступет, со дня на день, ступенька.Хочу законмерность вывести , с КД связать ,лично для себя.(почитала тут)
Я себя начинаю ощущать сторойной!(скромненько так)))) Надеюсь НГ не отразится на всесах
Жемчуг писал(а):1/2 пачки тофу, 100гр мягкого творога(я брала 0,2%), 1 яйцо сырое, 1ч.л горчицы соевый соус по-вкусу. можно еще и лимонный сок добавить. Все одновременно в блендер и взбиваем. ВУАЛЯ.
Свет, у меня по рецепту вопрос. У тебя пачка с тофу сколько в ней грамм? И горчицу ты готовую брала или это порошок?
Жемчуг писал(а):1/2 пачки тофу, 100гр мягкого творога(я брала 0,2%), 1 яйцо сырое, 1ч.л горчицы соевый соус по-вкусу. можно еще и лимонный сок добавить. Все одновременно в блендер и взбиваем. ВУАЛЯ.
Свет, у меня по рецепту вопрос. У тебя пачка с тофу сколько в ней грамм? И горчицу ты готовую брала или это порошок?
Тофу -350г(пачка) горчица готовая , без сахара с зернами
Как я тебя понимаю, сама сейчас работаю почти без выходных - напарницу мне так и не нашли. 
, с КД связать ,лично для себя.(почитала тут)
