Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

[mamaptica]

Маша, ты просто выше всяких похвал! А как пережила праздники? У меня не очень. Расслабилась я малехо,+1300 Сегодня строгий белковый.

[танита]

Маша, ты просто выше всяких похвал! А как пережила праздники? У меня не очень. Расслабилась я малехо,+1300 Сегодня строгий белковый.

Я так понимаю-многие плюсанули после Новогодней ночи...А Маша -молодец сразу кинулась в зарядку-спортсменка,комсомолка и просто красавица!!!!

[Kartinka]

Маша, ты просто выше всяких похвал! А как пережила праздники? У меня не очень. Расслабилась я малехо,+1300 Сегодня строгий белковый.

Ира, у тебя зато раньше картина стабильная была, вес понемногу снижался, и, думаю, после строго ЧБ дня сольется большая часть тех 1300.
У меня же с ноября прибавка пошла, сейчас - как видишь на графике - колебания хотя бы снизились и остаются в диапазоне 64-65 кг, что хорошо после декабрьских 66 кг . В четверг забыла про ЧБ, сделала в пятницу, может чего-то неправильно сделала, приготовила печень куриную в собств соку (но вроде бы ее можно, нет? или только на атаке можно, а в ЧБ день - нельзя?), да еще творог ела традиционно, плюс яйца и отруби - как обычно. Утром сегодня после ЧБП +0,4 от пятницы, 64,7. Я не волнуюсь об этом, просто интересно.
Хожу на лимфодренажный массаж, вчера вечером сделала "Гибкую силу", потом пробило на еду, а потом вырубило в сон, может, из-за этой еды на ночь, хоть и разрешенной, плюсанула. Наблюдаю за этими "качелями" спокойно, т.к. в целом особо не нарушаю, веду обычный почти консолидационный образ жизни.
Все время хочется спать. Держатся морозы минус 30, много умственно-компьютерной работы, заказчикам не отдыхается, припахивают меня даже в каникулы, ну и хорошо, да? хорошо, когда работа есть.

Я так понимаю-многие плюсанули после Новогодней ночи...А Маша -молодец сразу кинулась в зарядку-спортсменка,комсомолка и просто красавица!!!!

[/quote]
Таня, да я не для того... Сегодня как раз с массажисткой обсуждала эффект гимнастик, так она сказала "вы себе отдыхать не даете, да?" А для меня возможность сделать "Гибкую силу" - это праздник. Когда я качаю руки-грудь-спину и хожу по дорожке, это - хоть и приятные, но все же гигиенические процедуры для "накачки мышц и сжигания жира". Работаешь, потому что надо работать. А "Гибкая сила" - это вызов, это необычные ощущения в теле, это радость от того, что смогла простоять на одной ноге минуту, или - сделала низкую планку и не рухнула носом на пол.
Вот такие у меня дела.

[Kartinka]

ПРОГРАММНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ

Сегодня опять 66 кг. Среди полного здоровья и полного отказа от вредных веществ. Правда, слегка не выспалась, и всё же...

Поэтому постановляю: перехожу на питание по журналу "Работница" за 1982 год. Отказ от мучного, сладкого и животных жиров. Плюс - утренняя гимнастика и физкультура 3 раза в неделю. И слежу за количеством пищи.

Начинается следующий этап.

[marylooo]

нову линеечку бацать будешь для мотивации?

[mamaptica]

Как все серьезно, Маша!!! Ты меня пугаешь... У меня через две недели следующий этап. Мне тоже в Работницу

[Kartinka]

нову линеечку бацать будешь для мотивации?

гхм... харошая мысль! линеечек и так слишком много. Одну уберу, пожалуй

Как все серьезно, Маша!!! Ты меня пугаешь... У меня через две недели следующий этап. Мне тоже в Работницу

Ну дак Ира... куда деваться-то... чудес-то не бывает
Если какие сомнения замучают, сразу сюда!
http://vk.com/secrets_figure

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[marylooo]

Ну да, нижнюю просто поменять, она ж неактуальна нынче. Неделька-две труда по "работнице", и все вернется на круги своя!

[Kartinka]

нижнюю просто поменять, она ж неактуальна нынче. Неделька-две труда по "работнице", и все вернется на круги своя

Ага ) убрала нижнюю. Насчет недельки - это, конечно, вряд ли. На всю оставшуюся жизнь - вот так будет вернее.
У меня вообще-то масса других задач помимо стройности собственного тела. Но и новообретенную стройность терять не хочется. Так что - ищу баланс, как всегда.

Сегодня хулиганю - хожу дома в красных чулках и мини-юбке. Мотивирую себя.

Вес, кстати, снова меньше 65.
Все. Арбайтен.

[marylooo]

Сегодня хулиганю - хожу дома в красных чулках и мини-юбке. Мотивирую себя.
Вес, кстати, снова меньше 65.
Все. Арбайтен.

Охничосе! Виш как красные чулки помогают)))