закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 254 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 14:36 

Зарегистрирован: 20 окт 2013, 23:08
Сообщений: 698
Откуда: Москва

Не в сети
поздравляю и завидую))

_________________
Велкам в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7944
Заход нумер 2 с продолжением:
Начальный вес 92 ( янв 2015), ПВ 68.
Янв-июл, скинула 13.5кг
перерыв-зажор на 3.5 мес, + 4.8кг
23/10 взяла себя в руки, вес 83.3, продолжаем..

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Spam писал(а):
поздравляю и завидую))

Поздравлять будет можно, когда они, во-первых, доедут, а во-вторых, подойдут мне :smile3:
kkkzzz писал(а):
бордо мне оченно даже нра

Да, мне тоже очень, но я пока не совсем придумала, с чем его носить :mosking:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 15:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
Наташа, поздравляю. :ok: Надеюсь обновочки подойдут. А мне беж нраааится и вижу рубашку кофе с молоком под него или теракот сочный :yes4:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 16:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
А мне голубой нравится :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 16:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
AlinaD писал(а):
Наташа, поздравляю. :ok: Надеюсь обновочки подойдут. А мне беж нраааится и вижу рубашку кофе с молоком под него или теракот сочный :yes4:

Надо все заказывать, чую :mosking:
katyshka-93 писал(а):
А мне голубой нравится :good:

Да, он пока самый клевый, его точно закажу :victory:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 21:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
БО
7:30 - коричная дю-коврижка с отрубями, йогурт+творожок+какао, чай
9:00 - силовая тренировка + 20 минут дорожка
12:00 - 0,5 колы-лайт
13:30 - запеченое куриное филе бедра, салат+помидоры+огурцы, чай
16:00 - чай
18:00 - витамин С растворимый
18:30 - запеченое куриное филе бедра, помидоры
21:30 - чай, коврижка, немного салата

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Отвес 400 г, ушла цифра семь! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Аламарана писал(а):
Отвес 400 г, ушла цифра семь! :Yahoo!:


Какой отвесище :good: Поздравляю!!! :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2013, 10:52
Сообщений: 2815
Откуда: Электросталь МО

Не в сети
господи какая ты молодчинка!!! тьфу тьфу тьфу чтоб не сглазить!!!

_________________
мой дневничок http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 93#p696093
дюканю с 13.11.13 итого было скинуто с 82 кг до 66 кг~ первый раз, второй раз с 77 до 71.5, это 3й заход с 88 кгИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний круиз: back in the USSR
СообщениеДобавлено: 11 янв 2014, 22:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Спасибо, девочки!
У нас все получится :yes4:

ЧБ
9:50 - дю-коврижка, йогурт+творожок+какао, чай
11:00 - час калланетик, 25 кардио
12:50 - филе индейки, вода
15:00 - филе индейки, 100 г фундука, вода
19:00 - кола лайт 0,5
21:00 - запеченое куриное филе, чай

Орехи съела, потому что решила, что раз мой организм их так хочет, что аж невозможно, значит они ему для чего-то нужы)

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 254 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron