14 янв 2014, 11:07
14 янв 2014, 11:09
14 янв 2014, 12:06
14 янв 2014, 12:19
14 янв 2014, 12:28
14 янв 2014, 12:42
14 янв 2014, 12:48
vard писал(а):наконецто могу написать мой менью за 2 чб дни.
день 1 ден 2 зажтрак тот же
блинчики по Дю смазаной тжарогом и кусочек индика. 1 ст. молоко( все продукты обезжиренные)
ланч- кыринный грудь
обед-кыринный грудь
тжарог с йогуртом
вода как минимум 1,5л
была на день рождении и под рукой была только то что написала.
отвесь -400
чб 2.
завтрак блинчики по Дю смазаной тжарогом и кусочек индика. 1 ст. молоко( все продукты обезжиренные)
ланч -кусок рыби
тварог с йогуртом
обед-и 120 гр фруктовый йогурт кусоцхек индика
ужин--курогруд
вода миниму1,5л
отвес -0
14 янв 2014, 17:22
14 янв 2014, 18:25
vard писал(а):[quote="vard"
обед-и 120 гр фруктовый йогурт кусоцхек индика
ужин--курогруд
вода миниму1,5л
отвес -0
14 янв 2014, 23:03
vard писал(а):vard писал(а):наконецто могу написать мой менью за 2 чб дни.
день 1 ден 2 зажтрак тот же
блинчики по Дю смазаной тжарогом и кусочек индика. 1 ст. молоко( все продукты обезжиренные)
ланч- кыринный грудь
обед-кыринный грудь
тжарог с йогуртом
вода как минимум 1,5л
была на день рождении и под рукой была только то что написала.
отвесь -400
чб 2.
завтрак блинчики по Дю смазаной тжарогом и кусочек индика. 1 ст. молоко( все продукты обезжиренные)
ланч -кусок рыби
тварог с йогуртом
обед-и 120 гр фруктовый йогурт кусоцхек индика
ужин--курогруд
вода миниму1,5л
отвес -0
извените за орт.ошибки. учусь написать на русской клавиатуре:)
еще, русский не мой родной язык.