Хватит жрать - джинсы плачут

[Гугусик]

Привет, девочки) Вот еще бы эта груда "лезла" в рот, так мож и у меня отвесы были...

Может ты ее готовишь скучно, что она не лезет?)))

Я в духовке как-то делала - замариновала в кефире со специями на часок, потом в рукав и в духовку, всю жидкость туда же в пакет. Получилось сочно и оч.вкусно.

Скорее всего я просто на Дю с перерывом почти год, вот и приелась мне наша курочка... а готовлю ее то с горчицей, то в фольге, то с овощами.. вкус ее везде чувствую( Думаю на говядину переходить, только дороговато это..

Ну..тады дело вкуса, я вон голень индейки, сердечки и печень могу неделями есть =)))

Кстати, а про печень я совсем забыла) спасибочки, напомнила, приготовлю ее сегодня в мультиварке)

[Мару$ya]

Мне еще надо коленки подтянуть, не подскажешь в каком видео для ножек несложные упражнения?

ответила у тебя в темке

[Xenia Berkut]

Мне еще надо коленки подтянуть, не подскажешь в каком видео для ножек несложные упражнения?

ответила у тебя в темке

Ага, пасип

[настенька123]

Маська приветик! Я сегодня исправилась купила хлеб цельнозерновой с семенами льна в одном кусочке 22 грамма:) кушаю в первой половине дня 2 таких куска, они выходит очень маленькие и аккуратные хорошего дня тебе и отличного настроения

[Мару$ya]

Маська приветик! Я сегодня исправилась купила хлеб цельнозерновой с семенами льна в одном кусочке 22 грамма:) кушаю в первой половине дня 2 таких куска, они выходит очень маленькие и аккуратные хорошего дня тебе и отличного настроения

спасибо пока ты тут у меня, я там у тебя была тока что..

[настенька123]

Ты сама как? Как питание, что со спортом ? На весы так и залезаешь ?

[Мару$ya]

Привет, девочки) Вот еще бы эта груда "лезла" в рот, так мож и у меня отвесы были...

Может ты ее готовишь скучно, что она не лезет?)))

Я в духовке как-то делала - замариновала в кефире со специями на часок, потом в рукав и в духовку, всю жидкость туда же в пакет. Получилось сочно и оч.вкусно.

Скорее всего я просто на Дю с перерывом почти год, вот и приелась мне наша курочка... а готовлю ее то с горчицей, то в фольге, то с овощами.. вкус ее везде чувствую( Думаю на говядину переходить, только дороговато это..

Ну..тады дело вкуса, я вон голень индейки, сердечки и печень могу неделями есть =)))

вот и я об том же...годы дюканства делают свое дело - не могу больше эту курицу есть...и индейку..Стала делать уже индейские бёдра вместе с грудкой..всё равно фуууу...
и сердечки я люблю любила, тоже уже надоели..
Говядина вкусно. Просто вареную даже люблю. Но периодически как-то мне тяжело с неё...
Но вот вчера сделала курогрудь в томатной пасте, сильно поперчила, итальянские травы добавила и потушила в мульте с морковкой, вяленым помидором и луком...вроде как и ничего...перец перебил вкус груди

[настенька123]

Вот и я примерно так делаю с курицей и индейкой- выходит едим одни приправы

[Мару$ya]

Ты сама как? Как питание, что со спортом ? На весы так и залезаешь ?

питание...Насть, съела вчера банку сгущенки с какао
вот что у меня с питанием
и утром уже 2 дня не делаю зарядку...чёто сил нет...
в фитнес клубе в воскресенье была посл раз. Так что из спортивной жизни я ещё не сильно выпала...Завтра уже прям надо-надо себя оттащить в спортзал.
Весы уже тооолстым слоем пыли покрылись, но я и без них вижу, что 65 кг точно наела...не знаю сколько ещё протянется мой загул-зажор, но пока нет настроения садиться на диету...эмоционально я не готова сейчас к этому...

[настенька123]

но пока нет настроения садиться на диету...эмоционально я не готова сейчас к этому...

значит и не стоит. лучше поймать волну