На старт....первый барьер преодолен

[Нина47]

С отвесом! Не обращай внимания на коллег, мне тоже так говорили, за спиной смеялись...а теперь зауважали , но присоединяться не хотят .

[manel]

Привет! Меня зовут Катя Пришла в гости знакомится! Все у нас получится! Вот увидишь. Поздравляю с отвесищем А на работе не слушай никого Они все завистники! Желаю легкого пути

Привет, приятно познакомиться пошла к тебе в гости, пока прочту твои страницы

С отвесом!

Поздравляю с отвесищем

Девочки большое спасибо
Отчет за день:
утром два яйца варенных с кусочком дю хлебом, чай, 30гр сыра 7% жирности, полдник помидорчик с чесночком и зеленью, обед котлетки из филе курицы, с огурчиком, чай с сах.зам в 18:00 аквааэробика, а сейчас съела кусочек ветчины, вот и все мое питание на сегодня потому что после занятий 2 часа есть ничего нельзя, чтоб жирок на боках не оставался

[manel]

ах да, забыла утром было -200гр.

[katyshka-93]

С отвесом Ты не читай весь мой дневник Это нереально просто! Просто просмотра первые и последними страницы и усе

[Иванда]

Доброго вечерка, землячка. как хорошо найти кого -нибудь поближе. Успеехов и никого не слушай раз решила.

[AliskaNEW]

Привет, я Алиса
Молодец, что начала, все получится и никого не слушай!
Хороших отвесов и удачи

[manel]

С отвесом Ты не читай весь мой дневник Это нереально просто! Просто просмотра первые и последними страницы и усе

Спасибо, дневник пока читаю, прям вообще молодец

Доброго вечерка, землячка. как хорошо найти кого -нибудь поближе. Успеехов и никого не слушай раз решила.

ура, и наши есть, Спасибо и тебе успехов

Привет, я Алиса
Хороших отвесов и удачи

Очень приятно познакомиться и спасибо большущее за поддержку..
Мой отчетик: утром на весах всего лишь -100гр., хотелось больше, но не беда я думаю все поправимо завтракала омлетом да чайком с сахзам, перекусить у меня сегодня не получилось, можно сказать в бегах была, на обед котлетки из куриного филе и на десерт йогурт, а вечером на ужин супчик с индейки и яйцом вот как то так...

[Иванда]

Доброго вечерка. ну что сказать 100 грамм может не результат, зато тенденция так что в том же духе.

[renatulja]

С отвесиком!!! Главное не плюс-это уже хорошо! Ехай дальше! Удачки! Мы с тобой, друх!

[Иванда]

Ау, выходи из плдполья.