Ведь ты человек, ты и сильный и смелый........?

[Ponochka]

Вот я вернулась.Вешу 64.5, а ощущения как будто 80! Месяц назад сделала операцию на колене, спортом заниматься нельзя, хожу не очень, в бассейн тоже нельзя! А кушать хочется!!!!! Девочки, не дайте опять разожраться!!!! Праздники закончились, наступили трудовые диетные будни!

[Ponochka]

Так, сегодня 64.1 Вчера была у врача, разрешил ходить по беговой дорожке пять минут, это не плохо. И вчера я купила велотренажер, приедет через восемь недель к его моменту надо уже схуднуть

[Ponochka]

Так, сегодня на весах 63.7. Странно, вчера столько ходила, а сегодня без минуса, хорошо что не плюс.

[rozanokia6700]

Попробуйте заняться пилатесом. Нагрузки на колени и позвоночник нет, но очень хорошо дает растяжение и физическую выносливость. Вам дорожка по моему изначально не должна была подходить при проблемах с коленями плюс лишний вес. Пилатес или бодифлекс.

[Ponochka]

Добрый день rozanokia6700, пилатесом я тоже занималась, очень нра!!! Вчера вернулась на дорожку, и потихоньку прошлась часик. Это так здорово, возвращаться в строй!!! Сегодня 63.3. Движение- жизнь, вес уходит, скоро весна, вообщем, все для нас!!! К сожалению, не могу зайти к вам на страничку, нет ссылки

[Ponochka]

Он ПАДАЕТ!!!

[Ponochka]

Сегодня 62.3! Хожу час по дорожке. Вижу цель, не вижу препятствий! Осталось всего семь килошек.

[Ponochka]

Ура! Ура! Все идет своим чередом, вес 61.5!

[Ponochka]

Сегодня почему то плюс триста грамм Наверно, мышцы растут

[Adda]

Рада Вас снова видеть,
но не совсем рада поводу, по которому рада Вас видеть ...

Сама снова здесь.
Вместе легче.