1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 31
31 янв 2014, 13:52
black_fiancee писал(а):Привет!!!
Я тебя почитала и кое-что понаписала)))Xenia Berkut писал(а):Заказала кучу всего в проаптеке.
Народ, кто пользовался солезаменителем? Что скажете?
Чисто с научной точки зрения, мне объяснили, что просто развод на деньги. Суть не меняется. Соль одного вещества, заменяют солью другого.Xenia Berkut писал(а):Молока 0,5 и 0 в магазине нет, беру 1,5%
Беру еще закваску простоквашино 1% и творог 1% по той же причине
Без этих продуктов жить не могу. В компенсацию никогда не добавляю масло. Считается ли это нарушением или нет ничего страшного?
Молочка до 1,5 терпимо. А в том же Зельгросе есть молоко Домик в деревне 0,5%. Я закупаю пачками) Оптовая цена.Xenia Berkut писал(а):Дальше вопрос про отруби. Больше всего понравилось делать закваску+отруби, отруби сегодня лежали в закваске часов 6-7 - я в восторге, хочу и дальше так их есть, т.е. замачивая на ночь. Это нормально или так нельзя?
Ешь их как хочешь, лучше с утра. Я пеку кексики или делаю дю-хлеб с мясом, сыром или печенкой. Рецептов на сайте тьма.Xenia Berkut писал(а):Кстати, вчера покупала творог обезжиренный мягкий...что-то цена меня совсем не порадовала около 100р. за 400грамм - он всегда столько стоил?
Творог в Зельгросе Савушкин продукт 125гр - 20 рублей. Домик в деревне 330гр - 47 рублей. В Пятерочках, Дикси, Магнитах, примерно тот же уровень цен.Xenia Berkut писал(а):Не...![]()
Я ж не опытная...заказала этот:
Заменитель Сахара Натуральный Гранулы Коричневый "Lakanto" 150г
Лаканто тоже неплох. Минус только в цене)) А вообще, попробуй освоить сайт iherb.com. Там много всего со стевией. Ее лучше нет. Я у себя писала отзывы на то, что приобрела. Очень советую!Xenia Berkut писал(а):Вечром наверное легенько перекушу тофу с чаем и буду следить, чтобы вечерами не переедать.
Норма в день - 1,5г белка на килограмм веса. Вот и считай. Будешь меньше трескать - отвесы задержаться. Голодать нельзя))Xenia Berkut писал(а):Сейчас у меня ощущение, что расчитанных 48 дней мне для того, чтобы до нужного веса добраться не хватит...
Мне рассчитано было, что к новому году уже на консолидацию перейду, не тут-то было.Вроде как 1кг в неделю уходит, но у кого как.
Xenia Berkut писал(а):Надо скорее до 70 добраться, тогда успокоюсь и буду улыбаться как Будда
Уже близко)))Xenia Berkut писал(а):Оказалось не так все просто.. Сегодня еще привес 400гр..
В чем причина я не знаю..
Может, КД скоро? Начинается перед ними, привесы-привесы. Потом сливается))) И недосып очень сильно влияет.Xenia Berkut писал(а):А в субботу у меня 10летие выпуска, поджруга, у которой как раз заканчивается консолидация...грит...ниче расслабься, потом 2 дня чб забабахай.... А мне чегой-то страшновато...вот решаю дилемму:нарушить диету или нет..
Если до сих пор решаешь, лучше не нарушай! А подруга этим очень увлекалась(( Но у нее один организм, у тебя другой. К тому же ничего полезного в ЧБ днях для устранения последствий нету. Не последняя ж встреча. К тому же можно всегда найти разрешенку везде. Те же шашлыки куриные.Xenia Berkut писал(а):Не знаю, не решилась я еще..посмотрю насколько сложно будет не съесть калорийный салат...ну расслаблюсь...значит так и быть...потом вернусь в строй..
Все калорийные салаты можно попросить заправить оливковым маслом. Его же можно
31 янв 2014, 14:12
31 янв 2014, 15:15
03 фев 2014, 06:42
03 фев 2014, 10:16
03 фев 2014, 10:32
03 фев 2014, 11:25
03 фев 2014, 11:27
Xenia Berkut писал(а):Девоньки, я не герой, я еще такоооооооой не герой..
В воскр был чб по плану..после гулянки.. Сегодня взвесилась - 72,2... Ну как-то так...чб дополнительные себе не приписываю...иду по плану дальше...засчитываю себе срывище и негативно фиксирую в голове прибавленные кг..
03 фев 2014, 11:33
black_fiancee писал(а):Xenia Berkut писал(а):Девоньки, я не герой, я еще такоооооооой не герой..
В воскр был чб по плану..после гулянки.. Сегодня взвесилась - 72,2... Ну как-то так...чб дополнительные себе не приписываю...иду по плану дальше...засчитываю себе срывище и негативно фиксирую в голове прибавленные кг..
Ксюшка, давай, правильно. Не за чем лишние чб, просто продли маленько диетку. Давай, вливайся обратно))
03 фев 2014, 12:19
Xenia Berkut писал(а):Да, я так и решила =)
Влилась я сразу, проблемы никакой не возникло)) Все таки за почти месяц привычка уже выработалась)
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 31