На стол перевернула верх ковриком, но я тут всем уже нажаловалась, может ему отсыть надо было дать, а потом отлеплять? А я сразу из духовки перевернула на стол и ножом отдирала от коврика, в потом намазала крем, и можно сказать ногтями пыталась соорудить рулет, но итог виден.

Я семена Чиа добавляю в творог и даю им немного набухнуть и потом ем на завтрак. Мне наравится.
А еще вместо протеина можно добавлять яичный белок в порошке.Обычно продается там же,где и протеин и намного дешевле...И ещ вместо крахмала можно использовать Кастрад от дк. Уткера.Там углей меньше.
Я сегодня пекла опять запеканку по 3 рецепту ,но не в мульте,а просто в духовке. И на вид и на вкус получилась явно лучше.И вместо крахмала Кастард. Осваиваю твои рецепты. Мой муж тоже похвалил. Он,кстати,тоже сбросил на дюете 11-12 кг. Но нам с вами не тягаться.

нет, я не дю остыть, сразу на стол переворачиваю, сразу намазываю и сворачиваю. Я думаю, ты просто передержала в духовке. Если слой довольно тонкий, то минут 8 надо печь, если потолще, то минут 10 примерно. Корж не должен быть хрустящим, он совсем мягкий получается, по виду как обычный тонкий бисквит

Девчата, спасибо большое за советы по чиа - буду осваивать этого зверя! Вот ведь, год не было у меня ни каких чиа и жила себе спокойно. А сейчас столько новых продуктов разрешили, что мозги реально плавятся. Сейчас намешала каркаде и сделала по Юлиному рецепту пудинг с семенами Чио на завтра. Посмотрим что получится. Потом с творогом тоже попробую и с кефиром, и в салат, и по всякому. Еще бы с псиллиумом рецептов, не подкините? Порошок яичный у меня в соевом протеине есть - у меня соево-яичный протеин. Ну может ты о другом порошке? Я уже заблудилась в этих новшествах. Сейчас хотела запеканку на завтра с отрубями намешать и сделать этот пудинг с чиа для нее, а вместо этого замешала кашу с отрубями на завтра... теперь куда этот пудинг? Отдельно вряд ли муж будет это есть... ну... может опять блинчиков что ли сделать или уж сырников что ли...

Девочка,ты не лопнишь ?

Лили привет!
И не говори, с этими новыми продуктами голову сломать можно, я с псиллиумом булочки пеку отрубные, пока мне хлеб нельзя, а тебе могу посоветовать поискать в групе у Юли на ФБ, через кнопку Поиск

ЛИля, все рецепты к себе перетягивай,пожалуйста, нам всем это еще предстоит пройти.Я тут у тебя кое-что первый раз вычитала.

Лилечка, спасибо тебе за добрые слова в моем дневнике. Ты мой единомышленник! Под твоим руководством буду следовать диете без нарушений, но и без фанатизма. Если в овощной день захочется лишний помидорчик, то я его тихо съем.
У меня где то в голове теперь всегда твой успех: минус 35 кг меньще, чем за год. Я тоже смогу.
Вчера надела красивое длинное платье - муж сказал: "Твоя диета работает!"

Привет, девчата! Рада вас видеть, очень очень! У Юли много уже перелапатила в группе. Как же тяжело искать рецепты с новыми продуктами, кошмар. Мозги плавятся и прихожу к единственному видимо верному решению - буду эксперементировать сама
Если что-то получится, конечно к нам сюда притащу.
Пока сделала по Юлиному рецепту с каркаде и семенами чиа. Еще не пробовала. Но вроде бы получилось что-то. Просто после каши утренней в рот больше ни чего не лезет. А сегодня вес мой мне совсем не нравится... А еще и пир на сегодня назначен. Нормальный бы человек отказался бы от пира при таком привесе. Но я уже так настроилась на него, что даже стрелка весов меня не может остановить. Ну постараюсь пировать скромнее, хотя пир же... когда еще и поесть запрещенного?

Ирочка, удачи тебе! Все обязательно у тебя получится!

Лилечка, какие фото классные!
Парцу дней к тебе не заходила, а тут шикарный пример, как надо худеть! Ты красивая!