Девочки! Всех с Праздником!!!
Я напекла кукурузных кексиков, украсила серху шоколодной "нутеллой Дюкана", сверху чуток разноцветной конд. посыпки (ну, Праздник же ). Утром вся семья заценила мои "куличики". Муж сказал, что очень вкусно, красиво и совсем не скажешь, что вкуснота диетическая

Молодец!!! Вот выходим же из положения, а главное, вкуснее вредной еды получается .

девочки...... а я признаваться пришла..... На выходных пила алкоголь, слопала 2 порции мороженка и цельный не диетический куличик На весы седня с утра шла как на гильотину.... Но привес составил всего 200 гр Я счастлива и седня с новыми силами на чисто белковый день

Не пугайся если будет застой в весе, последствия разгула .

Вот и я, блин, кулич, и домашней колбаски, и водочки ... Не хочу даже взвешиваться .

Лилия, правильно, лучше подожди дней 5 взвешиваться, чтоб настроение не портить себе, а там вес всё равно нормализуется

Девочки! Я сегодня первый день с Вами
Началась "Атака" а я уже вроде нарушила съела два йогурта "валио" 0%, но с ягодками, это сильно страшно?

Марин, ты посмотри получше, может это и не ягодки, а заменители ягодок.
Но на будущее старайся такого не делать

Марина, поздравляю с началом диета. Мой совет - начинай с простых продуктов, а когда разберешься в деталях, будешь на йогурты переходить .

Спасибо !
Все учту
Но без молочки я не могу....сегодня пойду поищу йогурт без ягодок, или ограничусь кефирчиком 0% и молочком