ДД для двоих

[I Am Pepsi]

Карина, Алина, Мари, Света, Ира, Светлана, спасибо вам, мои хорошие!!!!

[I Am Pepsi]

Сегодняшнее меню:

Завтрак: дю-блинчики на молоке, тушенные шейки куриные, кофе с молоком, творог 0 %.

Перекус: омлет с курогрудкой (кусочек на пол ладошки, вчера не доела), творог 0 %.

Обед: запеченная в фольге куриная голень, предварительно замаринованная в соусе из кефира, соевого соуса, бальзамического уксуса и специй. Вкуснотища!!!
Кофе с молоком.

Перекус: творожная запеканка.

Ужин: тушенная в молоке и томатной пасте мороженная рыбка, названия не помню, нежирная.

Чуть позже попью кефира пол стаканчика(кормлю лялю нрочью, чтобы не хотелось кушать мне).

[I Am Pepsi]

Сейчас пройдусь по вашим дневничкам, проведаю

[AlinaD]

Ириша, нам можно любую рыбку, даже жирную

[Maril]

Привет! Вкусное меню!!! Хороших отвесов! С днем влюбленных тебя!!

[I Am Pepsi]

Ириша, нам можно любую рыбку, даже жирную

Я знаю, Алина, это я как уточнение о виде рыбки написала, больше для себя.

Привет! Вкусное меню!!! Хороших отвесов! С днем влюбленных тебя!!

Спасибо, Мари!!!!! Ты ранняя пташка, однако

[I Am Pepsi]

Результаты вчерашнего ЧБ дня:
Я -500 (вес сегодня 90,5)
Муж -600 (вес 110,1)


Меню на сегодня еще не придумала, позавтракали дю-кашей, закусили запеканкой и шоколадным желе из 0% молока.

[Maril]

Результаты вчерашнего ЧБ дня:
Я -500 (вес сегодня 90,5)
Муж -600 (вес 110,1)


Меню на сегодня еще не придумала, позавтракали дю-кашей, закусили запеканкой и шоколадным желе из 0% молока.

Молодцы!!!отличные отвесы!!

[Maril]

Ириша, нам можно любую рыбку, даже жирную

Я знаю, Алина, это я как уточнение о виде рыбки написала, больше для себя.

Привет! Вкусное меню!!! Хороших отвесов! С днем влюбленных тебя!!

Спасибо, Мари!!!!! Ты ранняя пташка, однако

На работу)) видимо у нас час разница. По Москве в 7 писала))

[amarina]

Привет зашла познакомится , какие молодцы что худеете на пару я своего мужа никак не заставлю