Девчонки, направьте на путь истенный, совсем с пути сошла и никак не войду в ритм. Кг возвращаются, медленно, но возвращаются. Дайте мне пинка что ли. Все понимаю, а ем всякую гадость.
Да Катя, ты права. Я совсем себя не люблю, я себе не нравлюсь. Пока сегодня держусь, надеюсь не сорвусь. Приготовила грудки в духовке, испекла хлеб. Вот мое меню на сегодня.
Спасибо за рецепт, на днях обязательно попробую. Сегодня -1,1кг, но почему-то не так радостно как раньше, даже безразлично как-то. Завтра иду на корпаратив на работу. Специально сделала, чтобы у меня завтра был БО день, что бы было что поесть:-). Отчет за сегодня: Завтрак: йогурт, чай. Обед: яичница с куриной грудкой, чай с сахзамом. Полдник: кефир с сахзамом.
Вчера на ужин была грудка в духовке. Сегодня -500. Темп нормальный, но сегодня корпаратив. хочу пообедать дома и прийти туда уже сытой. Настрой боевой, теперь самое главное чтобы руки не тянулись к еде и работали совместно с головой .
Знаешь, я в течении дня совсем есть не хотела, а вот вечером... Даже после ужина есть хотелось, даже не есть, а хотелось чего-нибудь вкусненького. Ловила себя на том, что подхожу к холодильнику чтобы съесть вкусное, но включала мозг и закрывала холодильник.
хочу пообедать дома и прийти туда уже сытой. Настрой боевой, теперь самое главное чтобы руки не тянулись к еде и работали совместно с головой 
.
