Понятненько, спасибки за разъяснялки)) А зефира хоцца жууууть)

Всем приветик, застой продолжается. Но я не сдаюсь, правда когда плюс вылезает- обидно, пипец!!! Может вообще допы убрать, но тогда ооочень сложно будет не сорваться;( В общем, жду чуда. Стараюсь не зацикливаться. Всем спасибки, кто поддерживает. Всем отвесиков!

Привет! А ты не убирай допы совсем, может сократи их просто, и воды, воды побольше!

Приветик! Я, в принципе из допов только СОМ употребляю, ну иногда сыр с низкой жирностью до 7%. Просто организм ,наверное не хочет худеть дальше. Мне по расчету сайта уже через 11 дней на закреп))) А результат по килограммам не очень! За 65 дней круиза должна была сбросить 8,3, за атаку 1,1 , а на сегодня в общей сложности 5,6 кг. Отстаю на 3,8 кг.На счет воды- пью много, честно говоря, все время пить охота , особенно на работе , сухость во рту постоянная! Это, к стати , нормально???
Наверное надо сидеть на круизе до нужной цели?! ДА?

Не парься о сроках, это все относительно! До цели не знаю (можно и 30кг целью сделать), а до ПВ вполне себе спокойно дойдешь рано или поздно. СОМ не доп, а разрешенный продукт (не более 3 ст.л. в день), как лук или укроп. Попробуй без него пожить какое то время, погляди, что будет. Постоянный сушняк - это мож и к доктору надо, я тут не советчик.

Ясенько! Спасибки! Я думала сушняк у многих

Всем доброго!!! Спешу поделиться положительным опытом! Сегодня делала пюре из цветной капусты! Это божественно вкууууусно!!!! Обязательно попробуйте! И никакой картохи на фиг не надо!!
На этой волне даже еще тортик забабахала! Завтра с утра с кофейком! МММММ вкусненько Рецепт тортика взяла с другого сайта: на два коржа:
первый корж: 2 стол. ложки пудинга шоколадного доктор эдкер, 3 яйца, 2 ч.л. разрыхлителя, соль, сахзам (желтки отдельно от белков смешать со всеми ингридиентами) затем отдельно взбить белки с солью и вмешать в смесь с желтками. Выложить тесто на силиконовый коврик кругом, выпекать7-10 минут, до сухой палочки в духовке разогретой до 180 градусов.
второй корж: все тоже самое, но пудинг ванильный.
Крем: творог мягкий обезжир. и сахзам взбить, по кол-ву надо ориентироваться в зависимости от густоты творога, чем гуще- тем больше будет расход! Темный остывший корж порезать кубиками, каждый кубик обмакнуть в крем и выложить на белый корж горкой, аля- торт панчо! Завтра напишу , насколько было вкусненько! Торт получается большой и тяжелый, по допам в день можно съесть четверть. У меня , думаю до завтрашнего вечера ничего не доживет! Пудинги можно заменить изолятом или крахмалом в той же дозе, добавив какао для темного коржа
автору тортика респект!

Всем доброго утра!!! День начался с отвесика, на сегодня вес 57.1 Я такая радостная)) Наверное вчерашнее волшебно вкусное пюре из цветной капусты помогло!! Шучу, конечно, но лед тронулся) -800 за почти полторы недели после застоя! Не срывайтесь, девочки, медленно, но верно вес уходит, даже при ИМТ (вес в норме). Всем отвесиков))
А, да- тортик просто чудо, скофейком- наслаждение!!!)

Рада читать позитивные новости) 57 - это для меня за гранью, я при таком весе буду бухенвальд)

так мы и ростом , наверное разные 14 сантиметров- это прям разница!! Я-это, метр с кепкой на коньках Спасибки за поддержку и поздравлялки! Отвесиков!