Привет! Как ты? Забежала с поддержкой! Ты мололец! Все получиться!!

Привет! Вес потихоньку уходит -0,2 кг оооочень приятненько!!! Сир так и не сделала всё времени не хватает. Зато получился салат из крабових палочек, я думаю уже кто-то такой готовил, но я его слепила из того что было. 1 яйцо, крабовые палочки, зелёный лучок, укропчик и залить всё смесью 0% творожок с молоком 0%, ну а соль кто как хочет. На БО день можно добавить помидорку или огурчик ммммммм.
[/url]
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8614

Отлично. Пусть медленно, но уверенно . А я подобные салаты заправляю майонезом из тофу или домашним йогуртом.

Привет! Интересная щаправка. Как ты? Хороших отвесов тебе!!

Приветики-приветики! Сегодня -0,3 кг т.е. Я вернулась к тому весу который был у меня 7 дней назад интересно, а завтра у меня опять вес скикнет??? Сегодня дорвалась до салата пекинка+помидорка и чуть сольки даже не заметила что салат был без заправки мне и так вкусно было

[/url]
go.php?http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8614

привет!!!как ты?хорошего позитивного дня!приятных отвесов!!ты умничка!!так держать!!!!!

Привет всем! Наверное мне не суждено перейти границу 63,2 сегодня опять привес 0,4 кг итого 63,6 кг Ну не мог же вес так подскачить только от того, что я наелась салата из капусты Скидываю только на то, что сегодня наконец-то пришли КД с опозданием на 7 дней. Но по подсчётам по сравнению с прошлой неделей всё таки -0,2 кг. Просто обидно что в общей сложности за 18 дней -1,7 кг с такими темпами я до своего веса буду шагать месяцев 6
[/url]

Заходите в гости пообщаемся, меня зовут Ляля!
viewtopic.php?f=18&t=8614

Рецепт суфле из индейки по Дюкану
Ингредиенты:
500 гр. филе индейки;
1 средняя луковица;
150 мл. молока 0%-ой жирности;
1 яйцо;
соль, перец и другие специи по вкусу (смесь итальянских трав).
Рецепт не мой, нашла. Иду готовить,правда у меня только куриный фарш, посмотрим что получиться

Заходите в гости пообщаемся, меня зовут Ляля!!!
viewtopic.php?f=18&t=8614

У меня получилось суфле из куриного фарша, но просто супер Хвалю не себя, а рецепт. Получилось нежнейшее суфле
И так цибульку измельчить погрузным блендером потихоньку добавляем фарш, потом желток, после молоко. Отдельно взбить белок и в самом конце добавить, специи по вкусу. Противень(я брала глубокий для кекса) выстелить фольгой вылить содержимое и на крыть фольгой. На 50 мин. В духовку на 190 гр. приятного аппетита


Заходите в гости пообщаемся, меня зовут Ляля!!!
viewtopic.php?f=18&t=8614

Сыр также сделала, но получился творог , а не сыр. Но со специями вкуснее чем магазинный