Время пришло себя изменить! Беларусь, присоединяйся!

[okcal]

Привет Наташ !
ПОЗДРАВЛЯЮ с отвесиком !
Если любишь капченую курицу то ее можно приготовить самой ! У меня рецепт на первой странице ( и на дневник Оли ) ! Оля спец по мясу ! Сама еще не пробовала делать

ПОЗДРАВЛЯЮ с ЮБИЛЕЙЧИКОМ !

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ната Викторовна]

Всем привет, Оксаник , спасибо за букетик!
Сегодня вес 91,9 кг, отвес 100 гр -немного, но и хорошо. На счет курочки, заметила, что она мне привесов не дала. А рецептик возьму на вооружение.
Сегодня ЧБ день, мое меню:

завтрак -доедала лепешку твороженную, кусочек сыра Адыгейского, кофе.
ужин - отварная курятина, чай.
перекус- йогурт.
ужин -салат из тунца, яиц, лука, заправка йогурт, йогурт.

Вообще я заметила, если я покушаю до 7 вечера и максимально выпиваю воду в первой половине дня - то и отвесы есть и оттеки меньше.

[okcal]

Отлично ! Обязательно надо следить за собой !
Я тоже стараюсь есть и пить до 18-19 00 часов !

[Grominka]

Всем привет, Оксаник , спасибо за букетик!
Сегодня вес 91,9 кг, отвес 100 гр -немного, но и хорошо. На счет курочки, заметила, что она мне привесов не дала. А рецептик возьму на вооружение.
Сегодня ЧБ день, мое меню:

завтрак -доедала лепешку твороженную, кусочек сыра Адыгейского, кофе.
ужин - отварная курятина, чай.
перекус- йогурт.
ужин -салат из тунца, яиц, лука, заправка йогурт, йогурт.

Вообще я заметила, если я покушаю до 7 вечера и максимально выпиваю воду в первой половине дня - то и отвесы есть и оттеки меньше.

Наташа привет, я то же всегда замечала если воды большую часть выпиваю до обеда, отвесы радовали всегда. Кушай на здоровье, а от курочки никогда не бывает привесов, особенно если есть хочется всегда, то ешь курочку она инсулин в крови понижает капиатльно. Как твой вес сейчас?

[Ната Викторовна]

Привет всем! Вес 91,6, по-немногу отвешиваю , но с качелями. А так новостей нет - жду весну, начинаю пить витамины, очень выпадают волосы....

[Ната Викторовна]

Танюш, очень рада что заглядываешь ко мне!!!!
На курочке особенно капченой можно жить, а со сладким теперь проблема. Да-нисиммо - смотреть не могу, а очень хочется таких сладостей, которые максимально похожи на те старые сладости. По одежде очень заметно, сегодня как раз мерила брюки из прошлой жизни - утонула. Стала постепенно доставать вещи худышки(я у же говорила, что я уже была худенькой - вещи остались). в четверг ДР - искала что одеть из прошлого. Хорошо что хоть есть что одеть! А так бы разорилась на нарядах. Знакомые стали замечать мои похудения и я этому рада безумно!!!

[okcal]

Наташа С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Желаю здоровья тебе и твоим близки , любви и большой воли дойти до конца !

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Ната Викторовна]

Привет всем! Оксаночка, спасибо за поздравления!
ДР был вчера , но разлагаюсь и сегодня. Вес пока незнаю, завтра утром контрольное взвешивание и 2 ЧБ дня.
Смотрела сегодня по НТВ программу с Запашным(по-мойму) , показывали женщие-девушек с большим весом и их истории. Вот так мотивация - я до сих пор под впечатлением. Это страшно....... Если хочешь найди через интернет.
Всем отличных отвесов!

[Grominka]

Наташа с Днём рождения тебя дорогая!!!!!!! Желаю тебе просто женского счастья, оставаться всегда здоровенькой и весёлой. Дойти тебе до цели, самое главная Натаха держись. А вот потом ты будешь себе ещё больше нравиться и будешь на столько выше себя чувствовать и вообще ощущения просто классные и ничего не стоят и не заменят никаким шоколадом или печенькой, вот поверь мне
А по поводу сладкого тебе надо вконтакте ещё пошукать там есть группа и рецептов много. Я вот от Брауни от Юли кайфовала и бисквитный рулет на изомальте(протеин).

[Ната Викторовна]

Привет всем! Танюша , спасибо за поздравления! Очень приятно.
Вес на сегодня 91кг, вчера даже был 90,8 - новый минимум. Хотя скоро КД - но вес сильно не прибавляет. Редко захожу на форум, потому что сидела в сети - штудировала турагенства. Но уже определились и УРА!!!!!! 29 апреля вылетаем с малышом и с сестрой в Турцию(Аланию). Рада безумно, едим впервые! Уже примеряла купальник новый, купленный когда еще была худенькой. Влезла, но к апрелю еще лучше будет, но с грудью проблема. Мало того что она после родов "стала лежать", так в связи с диетой, она вообще в плачевном состоянии. Верх купальника не очень ее поднимает.....
А вообще начинаю вытягивать вещи для худышки, а старое большое прятать НАВСЕГДА!!!!
Девочки, у меня есть вопросик - может кто -нибудь летал в такое время в Аланию - как там погода в это время? В интернете - пишут разное.

Всем хороших отвесов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!