Готовимся к пляжному сезону!!!

[Maril]

Забежала поддержать!!Как ты??Позитивных выходны!Отвесиков желанны!!!
Какая молодец!Столько вкусностей приготовила!!!
Я суфле делаю- молока чуть больше-чтобы потом сочнее было!давно его не делала,надо исправляться!!!Хорошая идея!Спасибо!!

[Vladleriya]

Ну вот сегодня доброе утро - 0,6 кг
Интересно завтра опять будет + а то у меня по плану сегодня БО день. Почитала коменты и поняла, что овощи лучше есть с утра завтра посмотрим

[/url]

viewtopic.php?f=18&t=8614&start=30

[Maril]

Привет!Забежала поддержаи и похвалить тебя!!Какая ты молодец!!Умничка!!очень хорошие отвесы!!!ТТТТТТ
Прекрасного дня и отвесов!!!

[Vladleriya]

Привет ура,ура,ура!
Я перешла границу 63 кг и увидела заветные 62 пусть даже с граммами
Но теперь я полна сил и уверенности

[/url]

viewtopic.php?f=18&t=8614

[щасливая]

Привет ура,ура,ура!
Я перешла границу 63 кг и увидела заветные 62 пусть даже с граммами
Но теперь я полна сил и уверенности

[/url]

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8614

Ну вот видишь! Так держать. Прорвемся!

[Vladleriya]

Спасибо за поддержку Я стараюсь

[/url]

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8614

[Neurona]

О ужас спустя два дня привес 1 кг я знала что перед КД идёт привес, но не до такой степени!!! После такого взвешивания пропадает всякое желание бороться за идеальный вес Ну да ладно прийдётся сделать два дня атаки!!!
[/url]
Моя диета: диета Дюкана

Привет!!!
1 кг это еще не такая уж сильная прибавка перед КД. Так что не растраивайся, перетерпи эти дни, там все быстро уйдет. Если те будет легче в течении КД не становись на весы и просто следуй диете в своем ритме.)

[Neurona]

Приветики-приветики! Сегодня -0,3 кг т.е. Я вернулась к тому весу который был у меня 7 дней назад интересно, а завтра у меня опять вес скикнет??? Сегодня дорвалась до салата пекинка+помидорка и чуть сольки даже не заметила что салат был без заправки мне и так вкусно было

[/url]
go.php?http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8614

Овощи это хорошо и вкусно. Только старайся саблюдать пропорцию в течении БО 60% белки и 40% овощи. Если переборщишь с овощами будет привес, они воду держат.

[Neurona]

Я тут влезла с поучениями, но возможно ты и так все это знала. Повторение ведь только закрепляет материал,нэ? )
Хорошего отвеса тебе).

[Maril]

Привет!! забежала поддержать! Хорошего дня и приятных отвесов!! как ты??