закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 08:23
Сообщений: 57
Откуда: Тольятти

Не в сети
У меня разбег между завтраками был 30 мин) с кофе сбегала покурила, потом своих всех выпроводила и позавтракала :smile3:
А между обедом и ужином, что нибудь вроде йогурта 0% или ...больше ничего в голову не идёт,выпечку во второй половине дня нельзя, от творога я решила попробовать отказаться на неск.дней...а я на ЧБ :mda:

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК
Атака-2,5 кг. (14.01.14-19.01.14)
1 месяц-3,7 кг.(20.01.14-20.02.14)

2 месяц-3,4 кг.(20.02.14-20.03.14)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20478

Не в сети
Юлия tlt писал(а):
...больше ничего в голову не идёт,выпичку во второй половине дня нельзя

Да просто кусок курицы сгрызи или омлетик пожарь. :mosking:

Юлия tlt писал(а):
выпичку во второй половине дня нельзя

Запрета на выпечку во второй половине дня нет, это просто рекомендации старожилов. Но все сугубо индивидуально, я всю дорогу перекусывала ДЮ-выпечкой. :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 10:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 08:23
Сообщений: 57
Откуда: Тольятти

Не в сети
Я начиталась тут всего и голова кругом :(

у меня вес стоит почти месяц....и я в панике...всё читаю :read: ,всё пробую :girl_cray2: ...уже сама чую что борщу :fool:

коктейль пить начала, на Чб перешла, седня ещё воду сасси сделаю,ДОПУ строго контролирую, соли и соленого по минимуму, воду дую чай литрам,скоро лопну как шарик! Но так надо похудеть ещё на 7кг!!! минимум ррррр :girl_impossible:

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК
Атака-2,5 кг. (14.01.14-19.01.14)
1 месяц-3,7 кг.(20.01.14-20.02.14)

2 месяц-3,4 кг.(20.02.14-20.03.14)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:26
Сообщений: 1239
Откуда: Одесса

Не в сети
Nатали писал(а):
Жемчуг писал(а):
про ДоПы : их можно не боее 2х в день, а у тебя только в одних куриных оладьях их 3

Жемчуг, похоже вы путаете ДОПы и добавки. :scratch_one-s_head:
Если рассматривать куриные оладьи Юлии:
Юлия tlt писал(а):
куриные оладьи ( яйцо,горчица,соев.соус,1 ст.л.крахмал)

то имеем только 1 ДОП - крахмал, остальное (горчица и соевый соус) - добавки.

Спасибо, согласна, немного запуталась.Юля , извини, что ввела в заблуждение.Но я почему-то считала горчицу ДОПом

_________________
Изображение

Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8113&p=682242#p682242


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20478

Не в сети
Юлия tlt писал(а):
Но так надо похудеть ещё на 7кг!!! минимум ррррр :girl_impossible:

Юля, ты слишком торопишься! :acute:
Система Дюкана - это не экспресс-диета, часто вес уходит не так быстро, как нам бы этого хотелось. Но зато, при соблюдении всех правил, стабильно закрепляется! :ok:

Жемчуг писал(а):
я почему-то считала горчицу ДОПом

Бываааает! :mosking: Я полдороги СОМ ДОПом считала... :pardon:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:26
Сообщений: 1239
Откуда: Одесса

Не в сети
Юльчик, не надо паниковать, может это просто плато.Следуй диете и результат рано или поздно будет!

_________________
Изображение

Мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8113&p=682242#p682242


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 08:23
Сообщений: 57
Откуда: Тольятти

Не в сети
Натали,а разве СОМ не ДОП? Его можно 2ст.л.вроде... Он в общем списке с крахмалом,соев.соусом,актимель и прочее???

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК
Атака-2,5 кг. (14.01.14-19.01.14)
1 месяц-3,7 кг.(20.01.14-20.02.14)

2 месяц-3,4 кг.(20.02.14-20.03.14)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20478

Не в сети
Юлия tlt писал(а):
Натали,а разве СОМ не ДОП? Его можно 2ст.л.вроде...

Нет, СОМ - добавка, разрешен на всех этапах до 3-х ст.л. в день. Смотрим все тот же Список продуктов для диеты Дюкана. :Implication:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 17:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 08:23
Сообщений: 57
Откуда: Тольятти

Не в сети
Девочки, у меня сегодня с утра -1,3кг!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК
Атака-2,5 кг. (14.01.14-19.01.14)
1 месяц-3,7 кг.(20.01.14-20.02.14)

2 месяц-3,4 кг.(20.02.14-20.03.14)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: HELP!!! Девочки я в отчаянии,помогите....
СообщениеДобавлено: 25 фев 2014, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2014, 08:23
Сообщений: 57
Откуда: Тольятти

Не в сети
Не знаю что способствовало такому скачку...может "Ацкий коктейль" или более грамотный подход к рациону или отстутствие ужина как такового вчера...но так или иначе "ЗАРАБОТАЛО!" :Yahoo!:

Вес утро 25 февраля 62,5

з: салатик-семга м/с 50гр+1 яйцо вареное+1ч.л.соевый соус (не сладкий),дю-блинчики и чай

полдник: те же блинчики+кофе с молоком

обед:семга на пару 70гр, оладьи 2 шт(никак не доем :wink3: ),болгарский перец(большой) зел.чай-тут я прям налопалась с перепуга)))

перекус:кусочек хлеба милипусенький с 1 ч.л. типа шоколадки (ДОПы рассчитала!)

ужин: говядина тушёная+зел.чай

на ночь: Ацкий коктейль

В течении дня 2л воды Сассии!!!
А из за того что "ненаедаю" необходимое количество белка, сделала зефир (4 белка со стевией) и съела их за весь день ...сайт не работал и спросить было не у кого, девочки, это запрещено? Скажите пожалуйста?
Овощей съела маловато :( точнее на завтрак про них забыла а в ужин ведь овощи нельзя,правильно? А в перекус овощ можно впихнуть,скажите?

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК
Атака-2,5 кг. (14.01.14-19.01.14)
1 месяц-3,7 кг.(20.01.14-20.02.14)

2 месяц-3,4 кг.(20.02.14-20.03.14)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: