Не знаю что способствовало такому скачку...может "Ацкий коктейль" или более грамотный подход к рациону или отстутствие ужина как такового вчера...но так или иначе "ЗАРАБОТАЛО!"
Вес утро 25 февраля 62,5
з: салатик-семга м/с 50гр+1 яйцо вареное+1ч.л.соевый соус (не сладкий),дю-блинчики и чай
полдник: те же блинчики+кофе с молоком
обед:семга на пару 70гр, оладьи 2 шт(никак не доем

),болгарский перец(большой) зел.чай-тут я прям налопалась с перепуга)))
перекус:кусочек хлеба милипусенький с 1 ч.л. типа шоколадки (ДОПы рассчитала!)
ужин: говядина тушёная+зел.чай
на ночь: Ацкий коктейль
В течении дня 2л воды Сассии!!!
А из за того что "ненаедаю" необходимое количество белка, сделала зефир (4 белка со стевией) и съела их за весь день ...сайт не работал и
спросить было не у кого, девочки, это запрещено? Скажите пожалуйста?Овощей съела маловато

точнее на завтрак про них забыла а
в ужин ведь овощи нельзя,правильно? А в перекус овощ можно впихнуть,скажите?