А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Misirina писал(а):Успехи есть!
Ну, во-первых, я прошла Атаку. Думаю успешно. При расчетных 1,6 кг, я за 4 дня избавилась от 2,2 кг! Теперь перешла на Круиз. Вес стал уходить медленнее, но уходит. За 3 дня круиза -0,5 кг. Это мало?
Мое меню:
Завтрак - каша из отрубей (очень она мне полюбилась )
Второй завтрак 2-3 кексика (они размером с абрикос) с белковым джемом.
Обед - 5 рыбных котлет или 180-200 гр индогруди
В БО добавляла салат из листьев разных, а сегодня был салат из 1 помидора + 1 слад.перца + 100гр жидкого творожка 0%
Ужин - почти то-же, что и обед + 4 конфеты желейные молоко-какао.
Как вы думаете, все ли правильно? Или подправьте меня, пожалуйста, опытные и стройные
Чувствую себя очень неплохо. Жор ночной прошел. Надеюсь безвозвратно. Проблема - запор. Пила уже 1 раз масло вазелиновое. Но не понравилось.
А еще у меня неприятность. Сегодня была у врача, поставили диагноз "сахарный диабет" Навыписывали мне таблеток. Теперь буду всю оставшуюся жизнь на таблетках! Разожралась корова! Я очень расстроена...

Привет, Ирина! Диабет это конечно не радостная новость, но не переживай раньше времени. Я насколько знаю, если таблетки, то это начальная стадия. Можно корректировать в том числе диетой, главное держать под контролем. Сейчас не будет у тебя сладостей, картошки, будешь постепенно худеть, надеемся все восстановится. Меню твое мне нравится :yes4:

А запор у многих бывает, тут целая темка есть по этому поводу, почитай советы.

Посчитала свой "темп сброса веса" Я понимаю, что выводы делать рановато, но так хочется себя стимульнуть :mosking:

Так вот, при таком темпе, я приду в желаемую норму за месяца 2. Хорошо бы!

Ирина, у меня в семье все диабетики. Могу с уверенностью сказать, диетой все поправишь. Сколько сахар по анализам? Врачи чуть выше нормы сразу диабет ставят.

юленция писал(а):Ирина, у меня в семье все диабетики. Могу с уверенностью сказать, диетой все поправишь. Сколько сахар по анализам? Врачи чуть выше нормы сразу диабет ставят.

Юлечка, спасибо за поддержку! Для меня это сейчас очень важно!
А с этим сахаром вообще ничего непонятно. Сдавала анализ первый раз во время болезни в середине января. Тут-то и сказала мне врач, что повышен сахар. Был 6,3. Перестала есть сахар, жирное, жаренное. В начала февраля снова сдала кровь для контроля. Но к моему удивлению сахар 9.4! Через неделю снова пересдала, и опять 9.4! Ничего не поняла. Во время болезни - ниже, а после болезни, да еще и при ограничении "вредных" продуктов - выше. :cry:

Моя сестра не верит в диабет, говорит, что это какой-то всплеск сахара непонятный.
А я вот вчера начала пить таблетки. Посмотрим дней через 10, что будет с моей кровушкой!

Misirina писал(а):Мое меню:
Второй завтрак 2-3 кексика (они размером с абрикос) с белковым джемом.

Что за кексики? что в них входит?

Misirina писал(а):Обед - 5 рыбных котлет или 180-200 гр индогруди

обед отличный :good:

Misirina писал(а):+ 4 конфеты желейные молоко-какао.

что за конфеты? На сколько я знаю, нам конфеты нельзя, можно только

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

manel писал(а):
Misirina писал(а):Мое меню:
Второй завтрак 2-3 кексика (они размером с абрикос) с белковым джемом.

Что за кексики? что в них входит?
Misirina писал(а):Обед - 5 рыбных котлет или 180-200 гр индогруди

обед отличный
Misirina писал(а):+ 4 конфеты желейные молоко-какао.

что за конфеты? На сколько я знаю, нам конфеты нельзя, можно только

Кексики в рецепте называются - булочки, но как по мне, то это скорее кексики! :derisive:

Не помню, где взяла, может даже здесь :smile3:

Реально вкусно.
Итак:
3 яйца
6 ст.л.СОМ
1 ст.л.кукурузного крахмала
1 неполная ч.л. или соды или разрыхлителя
Сахзам и ароматизатор по вкусу
Смешала все сухие ингредиенты, взбила яйца, соединила все и разлила в силиконовую формочку из 6 выемочек. Тесто было как сметана средней густоты.
Выпекала в духовке при 160 градусов 25 минут.
На завтрак брала 3 кексика, разрезала пополам и вкладывала пластиночку из желейного джема. Т.е. на 2 дня на завтрак я была обеспечена.
А конфеты - вот:
0,5 л молока 0,5%
20 гр.жлатина
Сахзам милфорд 2,5 гр. жидкий (замеряла крышечкой)
какао 11% 1-2 ч.л.
В половине порции молока замочила желатин на 30-40 минут. Вторую половину молока нагрела и добавила какао (в оригинальном рецепте какао не было, это моя хотелка)довела до кипения. Соединила с желатином в молоке. На огне подогревала и помешивала, но не до кипения! Когда остыло до теплого разлила в форму из-под настоящих конфет. Поставила в холодильник. Вот и готовы вкусняшки! Можно менять рецепт как угодно! Мне очень понравилось. Не чувствуешь себя обделенной. Хочешь КОНФЕТ? Да пожааааалуйста! :derisive:

Полноценная жизнь! Нет слова "нельзя"! Все можно, просто другое, но не менее вкусное, а может и более вкусное! :party:

Кстати, рыбные котлетки я заморозила. Рыба была большая. Сделала фарш с яйцом, мягким творожком, отрубями, и приправами. Часть пожарила, часть на пару, а остаток сформировала котлетки-шарики и заморозила. Сегодня достала "ледышки" и на пару сварила (ставила прямо не размороженные минут на 7-10) . Очень быстро и вкусно и сочно (на сковороде суховато было!)

Девочки, можно ли нам сахзам СУКРАЗИТ? кто-то пользовался? Как впечатление?, поделитесь опытом, пожалуйста.
А еще, кто пил воду Сасси? какие результаты? По вкусу она мне очччень даже подошла! Особенно если для лета, то ей цены нет, а вот правда ди, что о ней пишут в отзывах? Хотелось бы реального человека услышать

Сейчас ужинала индюшатиной и запивала водой Сасси - вкууууусно! Вода приятна и с соленым и со сладким! Замечательно легко пьется 2 литра!

Привет Ирина! Темпы у тебя очень хорошие :yes4:

Всё ты правильно делаешь, на мой взгляд :good:

Сасси я пила летом, мне нравилось, особенно в жару вообще хорошо. Но насчет того что-то она как-то влияет на вес, я не заметила. Видимо мой метаболизм на тот момент ничто не смогло бы сдвинуть :mosking:

Водичка вкусная, интересный вкус!

Misirina писал(а):Но насчет того что-то она как-то влияет на вес, я не заметила. Видимо мой метаболизм на тот момент ничто не смогло бы сдвинуть

А "эффект Плацебо"? :ok:

Его никто не отменял! :derisive:

Так, что пьем и верим, верим и пьем! И, кстати выпить 2 литра такой воды мне было полегче, чем простой.

А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

Re: А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))