Привет не унывай вес обязательно сдвинется у него нет просто другого выхода , скинь пожалуйста ссылочку на торт , очень он меня заинтересовал

всем добрейшего утра! У меня 89,0 Это минус 10 с начала диеты
вчера с работы пришла съела помидорину и уснула.. проснулась вот только сейчас вот так выспалась за то и отвесик я этот вес доканаю таки! девченки, с вашей помощью! Спасибо за поддержку
ой, даже незнаю какой себе праздник устроить... торт и с кремом шоколадным сделаю... илии блины.. )))

Молодец поздравляю умница
а ты переживала

Урааааа! поздравляю! и весна! весна тоже!

Кстати, высыпаться в этом деле тоже первостепенно... С десяточкой.

Спасибо девочки!
Что то я совсем обленилась, не пишу что ела.. надо исправляться! Итак
завтрак - 2 яйца+кофе
второй завтрак - блинчики.. они такие вкусные вышли что начинку я сделать не успела.. съелись так с чашкой чая с сахзамом (в блинах 1,5ложки овсяных 1 ложка пшеничных отрубей и ложка крахмала - суточная норма)
обед - вареное полгрудки, крылышко и окорочек.. вобщем полкурицы и немного бульона)
перекус - жидкий творожек с сахзамом - мням
ужин - кучка голяшек запеченых в специях в пакете... остренько
много много чая я выпила и 0,6 пепси. и я сейчас голодная, что делать?(
выпью еще чашку чая и спать пойду.. а на столе блины и сгущенка... дочка недоела а я смотри на все это безобразие надо спать идти

Доброе утро :)
болит голова и пальцы-колбаски, но на весах 88,7 и я голодная, хотя вчера на ночь умяла творожок

Крутооо! Как коворил кто-то важный в моей жизни - "Главное!, это положительная динамика!"

Ну вот рацион за сегодня
Завтрак- кофе + 2 яйца
Обед- вареная спинка и крылышко и обьедки голяшки (за ребенком пришлось доесть... она на макаронах лежала надеюсь не впитала в себя макаронину )
второй обед - 4 голяшки доела вчерашние в пакете печеные с приправами
ужин сделала жареную филешку куриную в соевом соусе и чесноке - 3 кусочка съела, решила что это на завтра.
Сделала мармеладки на молоке и агаре - непонравились, какойто привкус, толи какао толи агара толи стевии.. вобщем буэээ... но с голодухи с кофе буду есть, не пропадать же добру
Сделала офигенский тортик http://dukandiet.ru/tort-mokko/ недождалась пока он пропитается, 3/4 съела, хоть и суховат но всеравно вкусняшка. Остатки завтра на завтрак (надеюсь доживет)
пожувала ягод годжи еще между обедом и ужином.
пила чая воды много и пепсилайт немного. вроде все.
раскручиваю мысль потихоньку приседать и отжиматься... морально готовлюсь, подготавливаю почву... внутренняя борьба лени и надо происходит я аж чувствую как они там деруться... лень сдается :)) ну ни чего, скоро НАДО победит и мы начнем))

Доброе утро! 88,4
Вот бы в бо дни вес так быстро ухрдил... )) Заметила в бо дни хочется запрещенного, а в чб нет
Завтракаю чашкой кофе и 1/3 тортика