Привет! Я новенькая

[Maril]

Всем привет! Вес на месте!завтра будут контрольный замеры! И результат да 2 месяца! Ох где же вы мои 57!!!
Завтрак
Кофе
Каша дюкан
Чай
Вчера в микроволоновке приготовила вкуснющую запеканку!!!! Приготовила из того что было! Позже выложу рецепт! Ну очень нежная ням ням)))
Обед будет тушеная печень)) овощи свежие
Ужин курагрудь отварная
Перекус запеканкааааа

[Бабу4ка]

Добрый день! Ждем и рецепт и завтрашний день! Отвесиков и грузчиков!

[pumalux]

Даааа! Рецепт в студию!!!
Ждем отчета!!

[Maril]

Итак обещанный рецепт. Делала его в микроволонвек, у меня обычная, без конвекции, но блюдо крутится. Можно и в духовке 180 градусов до готовности, остужать в духовке.
Итак:
200-250 гр обезжиренного творога- у меня лакомка( любой как сметана густой), возможно и обычный творог, но я не делала так еще.
1 яйцо
125гр йогурта , любой. У меня был фруктовый.
2 ст л крахмала без горки
1/2 ч.л. Соды или 1 ч.л разрыхрытеля или порошок для выпечки
Сах зам по вкусу.
Я добавила корицы, но это на любителя!
Творог перемешиваем с сах. Замом, добавляем яйцо, все хорошо взбиваем.добавляем половину йогурта, перемешиваем, крахмал, перемешиваем. В оставшееся йогурте гасим соду или разрыхрытел, добавляем в нашу массу. Выкладываем в форму.и в микроволоновке на 7 минут. Мощность 800 остужаем пару минут в ней же. При приготовление закрываем специальной чашей или тарелкой.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Maril]

Даааа! Рецепт в студию!!!
Ждем отчета!!

Ох боюсь боюсь!!! Мечты то были мечтыыыыыыы
Чизкейк выложила, вот еще бы и съела!но уже низяя, все Допы скушены..испекла хлебушек на завтра и снова в микроволоновке) завтра попробую!

[Бабу4ка]

Спасибо за рецепт, попробую еще и так, очень похоже на чизкейк, пусть даже и без коржа, а форма какая?

[Скоровесна]

Мари!Так любопытно,что покажет второй месяц пробывания здесь...Ждём завтра отличных результатов!

[Maril]

Привет дюшечки! Ну вот и прошло 2 месяца моей диеты! Пойду после двигаться линеечку. За 2 месяц у меня 0!!! вес на сеголня 58,600 начала свою диету 63,00. Сбросила за 2 месяца 4,400! Даже привес получился за 2 месяц(((нарушений было 2 это кусочек тортика и в олин вечер съела немного овощей с рыбой. Грузчиков не было. Но я уже на это несмотрю. С сегодняшнего дня начинаю охоту за своим весом! Хочу сделать несколько дней атаки!
По другому ни как!!!
Всем хорошего дня!!!
Мое меню
Завтрак хлебушек дю
Яйцо
Пол банки консервы горбуши в собственном соку
Кофе
Перекус
Чай очищающий с молоком
Кофета
Обед
Куриная грудка с бульоном.
Творожок с зеленью.
Вечером курагрудь
Бульон с яйцом.
Чай очищающий
Вода норма
Отруби в хлебушке
Прогулка 30 минут

[Maril]

Ну вот подарили мне рафаэлло! Они такие вкусныеееееее!! Вот смотрю и думаю когда их съем) уж очень хочется)))

[Бабу4ка]

Ну вот подарили мне рафаэлло! Они такие вкусныеееееее!! Вот смотрю и думаю когда их съем) уж очень хочется)))

В свой первый пир!